健康食療

荷葉決明子山楂茶的泡法

荷葉決明子山楂茶的泡法

泡法一

材料:山楂5錢, 荷葉3錢, 決明子一把。

做法:將500ml 開水煮沸, 放入所有材料、煮滾約5分鐘後, 即可去渣飲用。

泡法二

材料:山楂50g, 幹荷葉30g, 決明子適量。

做法:1、幹荷葉洗淨後, 用水泡10分鐘。

2、山楂煮軟後捏去籽;

3、鍋中倒入荷葉水, 放入山楂與決明子煮15分鐘即可飲用。

荷葉決明子山楂茶的功效與作用

山楂有健胃、消食、散瘀的作用, 荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用, 而決明子有利水通便、降脂降壓的功效, 三種用料互為補充, 讓你輕鬆瘦身。 荷葉決明子山楂茶不僅有減肥的功效, 還能達到祛痘的效果, 痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的荷葉決明子山楂茶, 能夠消油解毒除濕。

值得注意的是, 胃酸過多的朋友不適合常喝這款茶飲, 因為這款茶飲中的山楂會對胃腸功能弱的人造成傷害, 空腹的人最好也不要喝, 因為這款茶會使胃酸猛增, 對胃黏膜造成不良刺激,

使胃發脹滿、泛酸, 若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。

以上就是有關荷葉決明子山楂茶的一些相關資料了, 夏季是非常適合喝荷葉決明子山楂茶的季節, 不過在喝這款茶飲的時候, 大家也要注意文中提到的注意事項, 千萬不要空腹喝這款荷葉決明子山楂茶。