經期注意四件事讓你遠離婦科病
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1、經期少長時間吹電風扇空調
由於電風扇的風源很集中, 人在熟睡後機體處於靜止狀態, 汗毛孔開放。 如果經期長時間地吹電風扇納涼,
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2、經期勿大量進食冰冷食物
女性經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,
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3、經期別久坐地板或水泥地
地板磚上的孔隙滲透性和吸濕性都很強,
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4、經期露天夜宿不可取
夏季深夜氣溫下降, 而人體睡眠時肢體不活動處於靜止狀態, 肌肉放鬆, 汗毛孔開放, 更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲, 女性在月經期間大腦皮層的興奮性降低, 機體抵抗力減弱, 露天夜宿會誘發腰腿酸痛、月經紊亂或者誘發關節炎症。 就算在室內, 睡覺的時候, 也應該蓋上腹部, 注意保暖。