每天早上醒來臉上很油

其實基本上每個人的臉部皮膚狀態都是不一樣的， 根據臉幹的程度可以分為油性皮膚和幹性皮膚， 油性皮膚的症狀表現最主要就是臉上經常出油長痘。 特別是有些油性皮膚非常嚴重的人會在每天早上醒過來的時候發現自己的臉非常的油， 而這種感覺又非常的不好， 那麼每天早上起來的時候臉上很油是怎麼回事呢?

一、每天早上醒來臉上很油是怎麼回事

臉上所謂的“油”， 其實是皮脂腺分泌的皮脂。 皮脂腺主要分佈在額頭、鼻樑及下巴的T字區域裡， 皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關， 因為晚上睡著後人的體溫會比白天偏高一點， 所以早上起床後為什麼臉上會有油。 其次， 油脂分泌還跟激素有關， 此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關係。

二、每天早上醒來臉上很油怎麼辦

1、食物保養法。 人常說並從口入， 說明了吃的重要， 吃的不恰當會影響到方方面面。

許多人愛吃油膩食物， 事實上油膩食物會增加胃的負擔， 同時也會增加肝臟的負擔， 一定程度上讓人的內分泌紊亂， 這也是臉上油多原因之一。 建議大家多吃清淡食物， 同時多喝開水、多吃水果。

2、常常用熱水燙腳。 腳是人的第二心臟，

把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能， 不管是冬天夏天， 最好不要用冰冷的水洗腳， 醫學表明， 多用熱水燙腳可以調節人的內分泌， 不僅可以消除臉上的油膩， 也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

3、合理安排自己的作息以及心情。 熬夜的人都知道， 熬夜不僅對身體傷害大， 同時還會增加人臉上的油。 於此同時， 壓力大的人、心情不舒暢的人， 容易造成人的內分泌失調， 也會造成人的臉上生油。 建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。

4、運動療法。 生命在於運動， 運動讓身體健康， 同時運動可以促進胃的蠕動， 促進消化， 改善內分泌。 同時運動會打開人的汗腺， 多出汗， 不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞， 讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出， 從而改善人的皮膚品質， 除油而且減少痘痘。