月經提前5天正常嗎?
月經提前的原因
月經提前5天正常嗎?一般是由於身體內因或是外在因素造成，
由於自身的素質有所欠缺，
導致了氣血不足。
或者是陽氣旺盛，
由於熱性食物引發。
飲食失節或是過度的勞累引發的最容易傷脾胃。
脾是血的“管理者”，
這是會導致月經提前。
長期吃辛辣食物，
或者是情志抑鬱。
久病失血過多的血熱，
會加速流速能夠導致月經提前。
治療月經提前的主要宗旨是以，
先病而後月經提前，
當先治病，
病去則經自調;若因經不調而後生病者，
當先調經，
經調則病自除。
另外，
也有可能是懷孕的徵兆，
如果是排除這項因素;如果是仍然長期出現，
很有可能是由於卵巢出了問題,需要仔細的保養一下卵巢。
月經經期保養
月經提前5天正常嗎?一般情況下大部分人月經期一般是3~7天,月經週期是23~36天,週期提前或推遲3~7天都是正常的,因為女性月經來潮是可以受環境、氣候、情緒等諸多因素的影響的。
經期不要吃很多的甜食，
例如：飲料、蛋糕、紅糖等等都是需要避免。
多吃一些高纖維的食物和蔬菜水果，
還有一些全谷類的全麥麵包。
能夠促進身體內部的毒素排除，
還能夠調節身體當鐘的各類所需礦物質，
調整月經和鎮靜神經的良好作用。
避免一些刺激性的食物，
其中含有咖啡因、咖啡、茶等飲料只會增加一些焦慮感和不安的情緒。
最好是喝一些大麥茶。
避免遊戲i額吃太熱油炸的食物，
少吃生冷的食物，
會導致身體的抵抗力會降低，
引起的月經失調。
日常需要保持長期的身體鍛煉，
提高身體鍛煉的素質和免疫力，
充分的進行休息和睡眠。
保持健康的生活積極心態。
