運動過量出現腿疼怎麼辦好？

我現在每天都會運動的， 每天早上都是會運動的， 可是這兩天運動量增加了， 早上起來就感覺腿疼， 很難受， 現在要怎麼辦好？

運動過量出現腿疼的話可能是因為勞損或者是肌肉拉傷引起的症狀。 運動的時候沒有注意的話， 是比較容易導致肌肉拉傷的發生， 這個如果沒有及時治療的話， 是比較容易出現併發症的， 運動過量引起的腿疼治療的最好方法是減少運動量， 多休息， 然後用活血化瘀的藥物進行治療， 是可以有效的緩解不良的症狀， 平常運動一定要適量的， 不可乙太逞強了， 運動後一定要注意休息，