臉上有洞洞怎麼修復

臉上如果起了痘痘通常會出現痘印跟陷洞， 給人的身心帶來影響， 可以用一些方法來修復痘印， 臉上的洞洞可以用護膚品來改善， 也可以用一些食物來使皮膚逐漸好轉， 平時要保持毛孔暢通， 注意要深層潔淨肌膚， 多吃蔬菜， 水果， 多喝溫開水補充水分對皮膚好， 臉上有洞洞怎麼修復？接下來我們來看看吧。

一.修復臉上的痘印和凹陷洞

1、冰毛巾敷臉法， 把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡， 經過幾小時， 敷在洗過的臉上， 有收斂鎮靜之效， 對極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊收斂水， 不論用溫水還是冷水洗臉， 沖洗乾淨臉上的洗面皂後； ， 再放一盆加入冰塊的乾淨清水， 用冰水重複沖洗臉部， 收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

3、鮮奶除痘法， 每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的）， 持續一兩個月， 不但減少青春痘產生， 連痘疤都會慢慢退掉。

4、冰塊敷痘法， 洗臉後， 將冰塊塗抹在紅腫的患部，

二.吃什麼對修復疤痕好

1.含維生素C的食物。 維生素C存在於各種蔬菜、水果中， 主要是青菜、菠菜、柳丁、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

2.含維生素A食物。 維生素A是既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。

3.含葡萄糖的食物。 糖是我們身體最主要的供能者，

4.含蛋白質的食物。 如：各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5.含鋅的食物。 含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

6.含脂肪的食物。 魚油中含有豐富的脂肪酸，

三.注意事項

平時保持皮膚清潔。