工作性的乾眼症咋辦

乾眼症是比較常見的一種疾病， 患者經常會出現眼睛乾澀的情況， 引起乾眼症的原因比較多， 比如說身體缺乏維生素a， 或者是經常從事電腦操作的人士， 容易出現這種病症表現。 工作性的乾眼症除了注意加強飲食調養， 注意用眼衛生以外， 也可以適當的使用一些有助於角膜營養的眼藥水。

工作性的乾眼症咋辦

長期從事電腦操作的人， 要多補充維生素A的食物。 還要注意電腦擺放的位置， 切忌不要把電腦放在窗戶的對面或者背面， 應該多眨眼， 最好每隔一小時就讓眼睛休息一次。 大家可以適當在眼部點用角膜營養液， 就可以使用一些人工淚液， 達到消除眼疲勞的目的。

1、長期從事電腦操作的人， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果

這樣可以增加維生素A、B1、C、E等的攝入。 就會起到預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降的作用， 所以， 大家就要多補充維生素A的食物。

2、還要注意電腦擺放的位置

切忌不要把電腦放在窗戶的對面或者背面， 這樣會有免亮光直接照射在螢幕上， 會對眼睛造成眼部的疲勞;大家還要注意要頻繁的眨眼， 這樣就會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。 所以， 應該多眨眼， 最好每隔一小時就讓眼睛休息一次。

3、大家可以適當在眼部點用角膜營養液

就可以使用一些人工淚液， 這樣可以起到放鬆眼的調節， 減少視疲勞的作用。 也可以進行自我按摩， 增加眼窩內血液迴圈， 改善神經營養， 從而就能夠消除大腦和眼球內過度充血， 達到消除眼疲勞的目的了。

乾眼症應該是辦公室一族經常出現的眼部疾病， 它會造成眼睛容易流淚， 會伴有乾澀的感覺， 其實這就是因為長期使用電腦的原因。 因此， 辦公室一族一定要多加注意保護自己的眼睛， 否則就會給生活帶來極大的困擾。 相信大家對乾眼症的防治應該有所瞭解了。 專家建議大家長時間使用電腦之後， 要多眨一下眼睛， 這樣就能夠確保將水分分散到眼角膜。