各種球類運動有哪些

很多人在運動的時候所選擇的方式會有所不同， 因為運動的方法太多了， 運動時候可以選擇各種球類來幫助自己做好運動的準備， 球類也是有很多， 籃球， 足球等多是屬於球類的運動， 選擇這些球類運動來給自己做好健身的準備， 那麼就可以得到自己想要的效果， 各種球類有不同的效果， 對身體的好處也不同， 那麼各種球類運動有哪些呢?

世界上共有28種不同的球類

球類運動， 包括手球、籃球、足球、排球、羽毛球、網球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、檯球、鞠蹴、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等.

奧運會球類運動項目介紹

足球(Football)

足球可以說是世界第一運動， 男女老幼皆宜， 令無數觀眾陶醉。

比賽由兩隊各10名球員及一名守門員一起在草地上進行， 把球踢進或用頭頂進對方球門得分，

每四年舉辦一次的世界盃足球賽是最重要的比賽， 全世界超過150個國家都會派隊伍參加， 從週邊賽到最後的決賽歷時16個月。

男女足球分別於1900年第2屆奧運會、1996年第26屆奧運會被列為正式比賽專案。 國際奧會規定每支參賽球隊裡， 只能有不超過三名23歲以上的職業足球運動員。

籃球(Basketball)

籃球是一種非常受歡迎的運動， 節奏明快， 風行全球近二百個國家和地區。

場上分成兩隊， 每隊各五人的球員對壘， 在硬面地板的球場上， 兩端高懸的籃板上各有一個連接繩網的籃框， 用手將球投入對方籃框就可得分。

男、女籃球分別於1936年第11屆奧運會、1976年第21屆奧運會開始被列為正式比賽專案， 而且從1992年第25屆奧運會開始，

這些球類運動在平時都是可以做的， 這些球類還可以用在平時減肥的時候， 因為很多球類都是屬於有氧運動， 特別是打籃球， 打籃球是可以大量出汗的， 出汗量太大的話就可以得到減肥的效果， 還比如說排球， 羽毛球等都是屬於有氧運動， 也都可以起到健身和減肥的效果。