冬天減肥不愛掉稱嗎 減肥不愛掉秤怎麼回事

冬天的時候， 天氣是比較的寒冷， 可是有的時候很多人為了禦寒， 會吃很多的食物， 不過有的時候還是會有很多的問題， 比如吃得多動的少就是不掉稱的。 因為吃太飽會給腸胃造成負擔， 就需要大量的血液供給， 幫助消化， 使其他的地方代謝緩慢， 吃進的熱量無法完全代謝掉， 聚在體內轉化成脂肪。 就會造成不掉稱或漲稱。

口味重的時候就會造成水腫， 身體缺少水分， 喝很多的水， 不過這個時候反而是代謝的問題， 體內的水分排不出去就會導致體重不下降。 吃鹹多就會造成高血壓， 吃鹹多就會喝水多， 是因為身體處於乾渴狀態， 而無法起到排毒作用， 鹹的東西可以儲存大量水分， 身體代謝不出去， 脂肪包含水分不易代謝。

有的人是濕氣體質， 也就是身體各個經絡不通， 寒氣太重， 身體內部很多的毒素排不出來。 這樣就會在身體堆積很多的垃圾。 寒濕體質不易掉稱， 體內經絡混亂迴圈不暢， 氣滯鬱結受阻， 導致熱量和脂肪代謝不出去。

減肥期間都知道會有平臺期， 也是會很影響人的減肥狀態的。 這個時候最好的就是保持住自己的減肥計畫， 堅持下去， 一段時間之後就會有效果。 脂肪減到約5到10斤時， 在堅持原有減肥計畫的情況下不掉稱就是出現了脂肪平衡期， 是脂肪重組的一個過程， 這時不掉秤。

很多的女孩子會在經期的時候水腫， 水腫是正常的情況， 在月經之後就會慢慢的消腫，