美容達人分享：口臭去除小竅門

口臭是現在都市人們很容易患上的疾病之一， 同時也是一個讓人感覺到很尷尬的疾病。 而且口臭的治療不是那麼簡單或者輕易就可以治好的， 需要一個長期的過程， 需要我們從日常的工作做起。 那我們究竟要怎麼做呢？

一， 多喝水
口腔中有很多細菌， 可是細菌必須在一種相對比較封閉的環境中才能作用， 所以， 經常喝水可以幫助我們預防口腔中的細菌。
二， 喝優酪乳
根據最近的研究調查報告顯示：經常喝優酪乳可以有效去除口臭。
三， 多吃蔬果
經常吃蘋果， 芹菜等可以幫助我們去除口腔的異味。
四， 少喝咖啡
咖啡會在我們的口腔裡留下一些適合細菌生活的環境， 為細菌的生長提供了便利， 所以要少喝咖啡。
五， 吃無糖口香糖
無糖口香糖可以幫助我們預防口臭。
六， 定期檢查口腔
如果你患有牙齒或者口腔疾病， 就要定時檢查， 預防口臭。