如何不駝背呢

如果孩子駝背了， 那麼很多父母會擔心孩子這個駝背的現象影響到孩子日後的生活， 畢竟孩子駝背不是一個美觀的現象， 如果孩子經常駝背的話， 那麼後果有是相當大的， 如果不及時控制和預防的話， 那麼孩子駝背的現象就有可能會持續的發展下去， 這樣對孩子來說影響和傷害也就更大了， 那麼如何才能不駝背呢?

第一個：吃飯的時候， 有些小孩或者成年人喜歡在吃飯的時候爬在桌子上， 要麼就是腰間無力的感覺， 其實這個是在吃飯的時候很不好的一個習慣.所以小編建議， 在吃飯的時候把整個腰部挺起來， 坐端正， 這樣的話也能夠養成一個很好的習慣

第二個：走路的時候， 很多人情感失意或者心情不好的時候總是喜歡無精打采的走路， 低著頭， 兩個手臂很無力的感覺， 這個其實沒必要， 尤其是小孩子， 走路的時候一路不能彎腰前進，

第三個：睡覺的時候， 俗話說的好， 人在睡著了的時候整個身體的骨骼在慢慢的發生著變化， 這個時候我平躺， 心平氣和的睡， 有助於骨骼的正常發育

第四個：看書， 很多人在看書的時候總是離桌面很近要麼就爬著， 這樣對視力不好， 也對身體骨骼有壓迫作用， 很多小孩就是在學校的時候沒有很好的矯正過來， 而讓身體發生了變形

第五個：鍛煉 俗話說的好， 一日之中要爭晨曦， 在早上鍛煉， 跑步都能讓骨骼發育正常， 按照正常的軌道來成長。

對於如何來預防駝背， 這些方法要經常做， 這樣就可以控制駝背的現象了， 駝背的時候坐姿必須要對， 同時還要注意日常生活的護理，