好心境由自己創造
第一個心理暗示:注意不要活得太累
常有人感歎, 活得真累。 累, 是精神上的壓力大;累, 是心理上的負擔重。 累與不累總是相對的, 要想不累, 就要學會放鬆;生活貴在有張有弛。 心累, 使人長期陷於亞健康狀態;心累, 會使自己精神不振。
第二個心理暗示:自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。 偶爾的抱怨發洩一下, 也是十分必要的, 但是無休止的抱怨只會增添煩惱, 只能向別人顯示自己的無能, 抱怨是一種致命的消極心態, 一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日,
第三個心理暗示:好心境是自己創造的
我們常常無法去改變別人的看法, 能改變的恰恰只有我們自己。 壞的生活不在於別人的罪惡, 而在於我們的心情變得惡劣。 讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡, 放棄我們的怨恨和歎息, 美好生活就垂手可得。 我們主觀上本想好好生活, 可是客觀上卻沒有好的生活, 其原因是總想等待別人來改善生活, 不要指望改變別人, 自己做生活的主人。
第四個心理暗示:用心做自己該做的事
人生是如此的短暫, 哪人心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:大街上有人罵我, 我是連頭也不回的, 根本不想知道這個無聊之人!“我們既不要去傷害人家,
第五個心理暗示:極端不可取
有些人常常因為憂慮過度, 而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁, 造成自己對任何事情都無動於衷。 前者常為尋找理性而痛苦, 因聰明過頭而衰亡, 愚蠢的根源在於什麼都懊悔。 後者不知悔恨為何物, 整天稀裡糊塗地生活, 活著與死去沒有什麼區別。
第六個心理暗示:不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西, 會永遠痛失自己的快樂和幸福。 庸俗的評論會湮滅自己的個性, 世俗的指點會讓自己不知所措。 為錢而錢會使自己六親不認,
第七個心理暗示:別總是自己跟自己過不去
學會自己欣賞自己, 等於擁有了獲取快樂的金鑰匙, 欣賞自己不是孤芳自賞, 欣賞自己不是唯我獨尊, 欣賞自己不是自我陶醉, 欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信, 自己給自己一點愉快, 自己給自己一臉微笑, 何愁沒有人生的快樂呢?經常要自己給自己過節, 學會尋找愉悅的心情。
第八個心理暗示:最重要的是今天的心情
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,