老年人流行的大腦鍛煉方

櫻井玩的是一種名為“腦力掃描機”的電子遊戲， 這是一種益智遊戲， 這類產品正在風行整個日本。 除了電子遊戲外， 還有益智類書籍、益智類玩具以及其他益智產品， 這些產品都號稱可以讓老化的大腦恢復活力。

本報綜合報導 日本是全球人口老化速度最快的國家， 也是全球人均壽命最長的國家， 女性平均壽命為85歲， 男性為79歲。 龐大的老年人口加上日本的富裕， 已經促使日本出現了一個龐大的老年產品市場。

雖然很多主流的醫學研究人員都懷疑這些所謂益智類產品的實際功效， 但並未影響到這類產品的熱賣。

日本南部的久留米市為當地的老年人開設了記憶課程， 上課時， 一群老年人聚集在一間房子裡， 房間裡放著一張老式的飯桌以及數十種上世紀50年代的用具。 這種課的目的在於， 通過重現半個世紀前的場景來幫助老人回憶起年輕時的經歷。 當地一名官員說， 回憶過去的時光時， 老人的思想就會恢復活力。

“大腦鍛煉旅遊團” 去年秋天， 律子參加了日本JTB健康旅遊協會組織的一個“大腦訓練旅遊團”， 參觀了一個位於山區風景區的“大腦訓練”中心， 使用一種電腦遊戲評估她的大腦年齡。

65歲的律子說， 她參加了長途行走、晚餐以及溫泉浴， 健康旅遊協會告訴她， 所有這些活動都能鍛煉她的大腦。 旅遊活動還包括倒退行走以及像螃蟹一樣橫著走， 活動組織者說， 他們是在心理學和神經學專家的指導下制定出這一旅遊計畫的。 日本的一家信紙製造商則推出了面向老年人的彩色筆記簿和筆， 聲稱這些產品對老年人的大腦有益

一些成人教育學院為老人開設了閱讀課程， 稱大聲閱讀能夠讓大腦保持年輕。 一位教授出版了一本書《收音機能鍛煉大腦》， 另一個研究小組則公佈其發現， 稱“敲鼓可以刺激大腦功能”。

功能值得懷疑 分析人士說， 日本目前的大腦鍛煉熱始於2004年和2005年， 當時，

自推出以來， “大腦年齡”已經在全球售出670萬套， 其中在日本售出340萬套。 這兩款遊戲都包括簡單的數位和文字遊戲， 是由全球著名的神經學家川島發明的。 川島提出， 簡單的計算和閱讀能夠啟動大腦的額葉前部， 促進認知功能的改善。

這一理論得到了很多人的認可， 櫻井就是其中一個。 “我想讓我的大腦保持活力和健康。 ”櫻井說， 她在東京北部還經營著一家看護老年人的機構， 對於老年癡呆症患者所遭受的痛苦她十分清楚。