莫讓用藥誤區害了健康
世界衛生組織統計顯示, 全球一半患者不會用藥——
據世界衛生組織統計, 全球一半患者不會正確用藥。 在我國, 用藥安全同樣迫在眉睫。 一項涉及45萬份的網絡調查顯示, 九成人都存在用藥誤區。 9月11日, 國家食藥監總局發布最新居民安全用藥信息, 提醒大家注意以下最容易被忽視的10個用藥誤區。
1.亂用止痛藥, 嚴重可致死。 很多人常會不管什么疼痛都吃止痛藥, 殊不知, 長期亂吃止痛藥存在潛在危險。 首先是對胃腸道的刺激。 阿司匹林、消炎痛等藥物可能刺激胃黏膜, 引起嚴重的胃腸反應, 誘發胃潰瘍,
正確做法:如果突然出現不明原因的急性劇烈疼痛, 特別是頭、胸、胃、腹部疼痛等, 要及時去醫院查明原因, 千萬不可自行吃止痛藥。 輕微的頭痛、牙痛、全身酸痛等, 明確原因后, 可以買相應的解熱鎮痛藥。 但如果連續服用三天后還沒有效果, 就要去醫院檢查。 最重要的是, 自行服用止痛藥不要超過說明書規定的最大劑量, 也不可自行增加次數。 服用過程中, 若出現不良反應, 應及時去醫院診治。
2.維生素服用過量會變成“毒藥”。 補充維生素, 如果超過人體上限的劑量,
正確做法:飲食規律的健康人一般不需要補充, 已確診為維生素缺乏的人、偏食或減肥的人、孕婦、消化吸收差的老人和特殊疾病群體, 可在醫生的指導下適量補充。 另外, 三餐不規律、常年在高溫、寒冷環境中工作、有抽煙、喝酒、熬夜等不良習慣的人, 也可適當服用維生素補充劑。 補充任何一種維生素都要看清劑量, 而且最好不要連續服用5天以上。
3.潤喉片當零食。 潤喉片主要有兩類, 一是含西藥成分, 常用的有華素片、溶菌酶含片等;另一類是中藥潤喉片, 常用的有銀黃含片、草珊瑚含片等, 它們含有抗微生物作用的金銀花提取物或碘, 對細菌有一定的殺滅或抑制作用。 但如果在口腔沒有炎癥, 或炎癥原因不明確的情況下服用, 容易抑制和殺滅口腔內的正常菌群, 反而可能引發口腔潰瘍、扁桃體炎等疾病。 另外, 不少潤喉片中的成分——冰片, 其性質寒涼, 可能加重脾胃虛寒, 引起腹瀉, 還容易造成孕婦流產。
正確做法:需要含潤喉片的人應該遵照說明書, 千萬不要過量。 使用時要將潤喉片放于舌根部, 貼近咽喉含服;不要咀嚼、吞咽, 少說話;含完藥片后30分鐘內最好別吃東西、飲水、漱口。 胃腸功能不好的人不要長期服用含有冰片的潤喉片。
4.亂用創可貼引發感染。 創可貼并不是所有傷口的“萬能貼”。 它的基本作用是止血, 不能完全做到抗菌消毒, 再加上其吸水性和透氣性較差, 一旦使用不當, 會使傷口感染。 不宜使用創可貼的情況有:出血較多的傷口;小而深的傷口;動物咬傷、蜇傷;皮膚癤腫;污染較重的傷口;發生感染的傷口;較重或者創面較寬的皮膚擦傷;燒傷或者燙傷的創面。
正確做法:創可貼只適用于沒有傷到肌層、出血不多而又不需要縫合的小傷口。
5.藥駕賽酒駕, 忽視危害大。 “藥駕”是指服藥后出現嗜睡、眩暈、視物模糊的癥狀, 它是誘發車禍的一個危險因素。 一般而言, 服用感冒藥、抗過敏藥、鎮靜催眠藥、抗偏頭痛藥等藥物容易嗜睡;吃了鎮咳藥、解熱鎮痛藥、抗病毒藥會讓人產生眩暈幻覺;解熱鎮痛藥、解除胃痙攣藥、擴張血管藥、抗心絞痛藥、抗癲癇藥等易使視物模糊、辨色困難, 分不清紅綠燈。 此外, 很多慢性病用藥也需注意, 如降糖藥使用不當出現低血糖, 服降壓藥期間血壓波動變大時, 都會出現頭暈、眼花等癥狀。 一些保健品也不容忽視。 如褪黑素就因影響睡眠在歐盟被禁售。
正確做法:吃了以上藥物, 6個小時內不要開車。
6.補鈣過量, 影響孩子發育。 嬰兒和青春期保證鈣攝入量是必要的, 但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D, 不但影響孩子胃口, 還容易出現厭食、便秘及脹氣, 甚至可能患上腎臟結石、膀胱結石等。 同時, 高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。 孩子補鈣越多越好是誤區;嬰幼兒時期補鈣是為了預防佝僂病;單純補鈣并不能直接讓孩子長得更高。
正確做法:一般而言, 0~6個月嬰兒每日需要鈣攝入量300~400毫克, 但4個月以內的嬰兒, 每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要;1歲以后每天500毫升奶加上其他食物中所攝取的鈣, 就可滿足鈣需求量了。 孩子缺鈣, 其實大多是缺乏維生素D造成的,補鈣的同時應補充維生素D。2歲以上的兒童,多曬太陽、調理膳食即可,不用額外補鈣。若被確診缺鈣,要在醫生的指導下補充。其實,最好的鈣源還是食物,豆制品、奶制品、魚肉等都是不錯的選擇。另外,曬太陽和戶外運動是最佳天然鈣劑,多帶孩子去戶外玩耍比吃鈣片有效的多。
7.服藥方式不正確。用藥方式不正確也會讓藥效打折,甚至造成不必要的傷害。比如緩控釋片等劑型的藥掰開吃,可能加重不良反應;吃頭孢類抗生素期間喝酒,可能出現面部潮紅、心悸、呼吸困難甚至過敏性休克等。
正確做法:一般藥物需要整片吞服,尤其是緩控釋劑,否則每次服藥吸收劑量會增加,毒性也會相應增加。如果藥片上有一道劃痕,說明該藥片可以掰開吃;有一些特殊的藥物需要嚼碎,比如治療胃酸過多和潰瘍病的復方氫氧化鋁片以及酵母片等;口服膠囊時,不要把其中的藥粉倒出來服用;運動前最好別吃降壓藥;高血壓患者血壓突然增高時(低壓在100毫米/汞柱以上),可立即取1片硝苯地平嚼碎后含在舌下,能起到迅速降壓的作用;服鐵劑時不要喝茶水,要少吃油、喝豆漿等。
8.用水服藥有講究。吃藥時一口水咽下去就完事,用飲料、牛奶等送服都是錯誤的做法。另外,喝水不夠也會有危險。腎臟是藥物排泄的主要器官,特別是服用部分抗菌藥物,比如磺胺類藥物等,其代謝產物對腎臟有一定影響,甚至可在尿中析出結晶,引起泌尿系統損傷。
正確做法:服用大多數藥物,至少喝150~200毫升的水,如服用膠囊劑,要增加飲水量,否則膠囊易粘附在胃壁上,導致局部濃度過高,刺激胃黏膜;吃抗痛風藥、排結石藥后,要大量喝水,一天的飲水量應在2000毫升以上;吃硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等治療胃潰瘍的藥時,需要少喝水甚至短時間不喝水,這是因為藥會在胃內變成無數不溶解的細小顆粒,像粉末一樣覆蓋在受損的胃黏膜上,這樣胃黏膜才能免于胃酸侵蝕,慢慢長出新的組織把潰瘍面填平。如果多喝水,藥物被過度稀釋,治療作用會減弱。同理,吃復方甘草合劑、止咳糖漿等鎮咳藥后,也不宜馬上喝水;吃完藥后最好不要馬上躺下,應活動10~20分鐘。
9.靠藥調理經期危害大。遇到重要考試、比賽等,用藥物讓月經推遲或提前,打破原來的生理規律,這種方法不可取,容易導致月經紊亂。
正確做法:建議不要經常利用藥物來改變月經規律,如果有特殊情況,應該在醫生指導下進行,切不可自行買藥隨意服用。
10.盲目輸液。輸液的風險遠高于打針、吃藥。藥物通過靜脈注射直接進入血液循環,雖然發揮藥效更快,但如果有不良反應,往往也更快,更嚴重;輸液帶來的操作問題,也會帶來一定的不良反應。
正確做法:牢記能口服就不選擇肌內注射,能肌內注射就不輸液的原則,如果在輸液過程中遇到心慌等現象,一定及時向護士報告,切不可自行調節輸液的速度。 其實大多是缺乏維生素D造成的,補鈣的同時應補充維生素D。2歲以上的兒童,多曬太陽、調理膳食即可,不用額外補鈣。若被確診缺鈣,要在醫生的指導下補充。其實,最好的鈣源還是食物,豆制品、奶制品、魚肉等都是不錯的選擇。另外,曬太陽和戶外運動是最佳天然鈣劑,多帶孩子去戶外玩耍比吃鈣片有效的多。
7.服藥方式不正確。用藥方式不正確也會讓藥效打折,甚至造成不必要的傷害。比如緩控釋片等劑型的藥掰開吃,可能加重不良反應;吃頭孢類抗生素期間喝酒,可能出現面部潮紅、心悸、呼吸困難甚至過敏性休克等。
正確做法:一般藥物需要整片吞服,尤其是緩控釋劑,否則每次服藥吸收劑量會增加,毒性也會相應增加。如果藥片上有一道劃痕,說明該藥片可以掰開吃;有一些特殊的藥物需要嚼碎,比如治療胃酸過多和潰瘍病的復方氫氧化鋁片以及酵母片等;口服膠囊時,不要把其中的藥粉倒出來服用;運動前最好別吃降壓藥;高血壓患者血壓突然增高時(低壓在100毫米/汞柱以上),可立即取1片硝苯地平嚼碎后含在舌下,能起到迅速降壓的作用;服鐵劑時不要喝茶水,要少吃油、喝豆漿等。
8.用水服藥有講究。吃藥時一口水咽下去就完事,用飲料、牛奶等送服都是錯誤的做法。另外,喝水不夠也會有危險。腎臟是藥物排泄的主要器官,特別是服用部分抗菌藥物,比如磺胺類藥物等,其代謝產物對腎臟有一定影響,甚至可在尿中析出結晶,引起泌尿系統損傷。
正確做法:服用大多數藥物,至少喝150~200毫升的水,如服用膠囊劑,要增加飲水量,否則膠囊易粘附在胃壁上,導致局部濃度過高,刺激胃黏膜;吃抗痛風藥、排結石藥后,要大量喝水,一天的飲水量應在2000毫升以上;吃硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等治療胃潰瘍的藥時,需要少喝水甚至短時間不喝水,這是因為藥會在胃內變成無數不溶解的細小顆粒,像粉末一樣覆蓋在受損的胃黏膜上,這樣胃黏膜才能免于胃酸侵蝕,慢慢長出新的組織把潰瘍面填平。如果多喝水,藥物被過度稀釋,治療作用會減弱。同理,吃復方甘草合劑、止咳糖漿等鎮咳藥后,也不宜馬上喝水;吃完藥后最好不要馬上躺下,應活動10~20分鐘。
9.靠藥調理經期危害大。遇到重要考試、比賽等,用藥物讓月經推遲或提前,打破原來的生理規律,這種方法不可取,容易導致月經紊亂。
正確做法:建議不要經常利用藥物來改變月經規律,如果有特殊情況,應該在醫生指導下進行,切不可自行買藥隨意服用。
10.盲目輸液。輸液的風險遠高于打針、吃藥。藥物通過靜脈注射直接進入血液循環,雖然發揮藥效更快,但如果有不良反應,往往也更快,更嚴重;輸液帶來的操作問題,也會帶來一定的不良反應。
正確做法:牢記能口服就不選擇肌內注射,能肌內注射就不輸液的原則,如果在輸液過程中遇到心慌等現象,一定及時向護士報告,切不可自行調節輸液的速度。