李思思挺孕肚回央視 孕期工作要注意什麼

李思思作為央視的著名主持人， 其主持的實力和人脈都是很好的。 但是， 前幾個月開始， 李思思突然消失在螢幕前， 後來經過證實， 才知道是她已經懷孕， 在家中養胎去了。 而日前， 小腹已經微微凸起的李思思， 又重新回到央視， 主持上了《回聲嘹亮》。 可見， 李思思對於工作還是很拼命的。 但是， 孕期想要將自身健康、胎兒健康與工作兼顧， 也不是一件容易的事情。 那麼， 孕期工作要注意哪些問題呢?下面我們一起來看看。

1、保持工作環境和諧

孕婦孕期是否還要繼續工作， 首先要考慮工作環境是否恰當。 比如有的孕婦的職業是對著電子產品、電腦手機等， 這些產品都具有超強的輻射性， 對於胎兒健康是會帶來威脅的， 此時就要考慮在家休養。 工作的環境一定要考慮不會損害胎兒發育， 也要儘量保持安靜， 有自己獨立的辦公環境， 不會太過疲勞， 不來回走動。

2、正確緩解妊娠反應

在懷孕期間， 有的婦女的妊娠反應甚至到胎兒出生都還有。 對於這樣的孕婦， 每天要適當早起一點， 保證早餐的營養清淡， 避免因為時間緊迫， 吃不上早餐而導致的頭暈、噁心。 在孕早期反應比較大的時候， 隨身可以攜帶一點緩解孕吐的食物， 比如柑橘、山楂等酸性食物， 對於孕吐有一定的幫助。 等到懷孕中後期， 一般孕吐就有所緩解。

3、保持孕期好心態

上班時期， 本來就面臨比較大的壓力。 但是， 孕婦一定要多從心理上去加以調節。 首先要告知領導和同事， 自己已經懷孕的這個情況， 領導也會根據生理上的需求， 減少對於孕婦的工作品質要求和安排。 同事也會對孕婦多加照顧的， 而自己在實在不能完成工作量的情況下，

4、多吃易消化的食物

孕婦到了孕後期， 適量會變大， 而且如果在上班期間久坐不動， 就可能會有便秘的情況。 孕婦便秘不僅會導致肥胖， 對於分娩也會造成一定的困難。 所以， 上班期間也要每隔一會兒起來走動， 多喝水， 不吃堅硬難以消化的食物， 飲食儘量以清淡、營養易消化的為主。

5、堅持步行上班

如果家庭地址離上班地點不是特別遠的情況下， 孕婦堅持上班， 可以促進骨盆擴展， 對於順利分娩有很大的幫助。 而且經常走動的孕婦不容易發胖， 產後恢復也會更快。