身體老是發冷是為什麼
很多人都覺得奇怪， 其實天氣並不是非常寒冷， 但是身體卻很容易發冷， 尤其是女性最容易面臨這種問題， 事實上對女性而言， 如果你發現自己的身體總是發冷的話， 也可能是身體出現問題的一個反映， 所以你就需要瞭解一下原因， 從根本上去調理自己的身體。
這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：
1胃腸功能不調或者身體虛弱， 機體散發熱量的能力低， 抵抗力低， 抗寒能力差， 因而容易感到寒冷。
2女性長時期處於營養缺乏狀態， 患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退， 也會引起局部和全身的血液迴圈不良， 特別是肢體末稍迴圈障礙， 導致植物神經功能紊亂， 使人產生冷感。
3飲食不調， 夏日貪食生冷， 消耗陽氣， 身體代謝機能下降， 到了秋冬就容易怕冷。
4好靜少動， 血液迴圈速度太慢， 產熱能力不足， 也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整：
1積極地參加適宜的體育鍛煉。 特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子， 應當有意識地讓自己多些走動， 多做手腳和腰部的局部運動， 伸伸腿， 彎彎腰等， 促進血液迴圈。 人們都知道， 運動的時候會發熱。 身體運動越少， 產熱的數量也就越少。 最好做那種不會讓你喘不過氣來， 但是讓身上充分發熱的運動， 再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動， 對改善虛弱體質最為有效。
2根據氣候變化隨時增減衣服， 體虛者更要注意禦寒保暖， 特別是下半身的保暖。 不要在冷天穿裙子， 也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。 對容易受凍或比較冰涼的身體部位， 都要注意防護。 比如說，
3怕冷的女孩子還要強飲食調理， 提高禦寒能力。 羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿蔔、大蒜、韮菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花椒、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬於“溫性食物”， 它們能促進身體多產熱。 日本醫學家認為， 要使人健壯， 抵禦嚴寒， 最好能多吃些連根帶皮的蔬菜， 如胡蘿蔔、山芋、土豆、生薑等， 和肉類一起燉熟， 連湯服用， 可以改善體質。
4貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。 因此， 女孩子應當注意多吃些富含鐵的食物， 如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等， 以補鐵禦寒。
以上就是身體老是把人的一些原因介紹，
