珍珠粉怎么吃

眾所周知珍珠粉珍有很高的養生價值 ， 珍珠粉中含有多種對人體健康有好處的微量元素， 由其是其中的水溶性蛋白質， 肽類， 氨基酸的含量更是多， 珍珠粉具有美容， 預防骨病， 提高身體免疫力等多種功效， 因此日常生活中對珍珠粉的應用可以說也是相當的廣泛的。

那么珍珠粉怎么吃呢?其實珍珠粉不僅可以外用， 也是可以內服的， 那么日常吃珍珠粉有哪些講究呢?如何才能將珍珠粉發揮出更大的養生功效呢?食用珍珠粉養生又有哪些需要注意的地方的呢?

高品質珍珠粉可內服。 珍珠的化學成分主要為無機成分， 其中碳酸鈣的含量在90%以上， 還含有少量殼角蛋白、水溶性蛋白質、肽類、18種氨基酸、B族維生素、卟啉類和微量元素等功能成分。 高品質的珍珠粉是可以內服的。 國家食品藥品監督管理局批準的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑、增加骨密度、增強免疫力等。

現磨的珍珠粉難吸收。 珍珠粉具有美容功效， 可外敷也可內服。 但珍珠的主要成分碳酸鈣及角殼蛋白均不溶于水， 人體服用后難以吸收， 故一些愛美女性以現磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。 現磨珍珠粉往往只有幾十目， 內服很難吸收且傷腸胃， 也未經消毒殺菌處理， 這樣的珍珠粉不宜內服。

可內服的珍珠粉標準。 采用現代科技加工而成的口服珍珠粉細度應在2000~10000目。 目數越大， 表示顆粒越細。 200目約為75微米， 10000目約為1.3微米。 用現代工藝加工的水溶珍珠粉能溶于水， 吸收率可達50%~90%。 動物實驗顯示， 長期使用口服水溶性珍珠粉是安全的。 求美者應選擇有國家批準文號、質量上乘的口服珍珠粉產品，

并非所有人都適合內服珍珠粉。 由于珍珠粉屬于涼性中藥， 因此并非每個人都適合服用， 只有燥熱體質的人才適合。 而對于虛寒體質(如四肢發冷、脾胃不調等)的人， 如果長期服用珍珠粉， 非但不能強身健體、美容養顏， 還易引起消化不良、腹瀉肢冷、面色蠟黃等癥狀。 所以， 想內服珍珠粉的人最好先咨詢中醫。 女性在月經期應停服珍珠粉。

可以說珍珠粉對促進身體健康具有很大的幫助， 但是服用珍珠粉也是有很多講究的， 如果服用過多的珍珠粉的話， 那么也是很容易會造成脅腸胃健康的損傷的， 再者對于一些經期的女性最好也不要服用珍珠粉了。