失眠吃維生素b1

失眠對我們而言不生疏吧， 絕大多數人都失眠過， 對失眠的痛楚也深有感觸吧！許多 人說失眠吃維他命b1能夠 醫治， 那麼是不是確實這般呢？是吃維他命b1還是b6呢？下邊我們來詳細介紹一下！

維他命b1治療失眠嗎

維他命B1只有對主要從事用腦， 有時候工作中疲勞， 或去看書、創作時間太長， 就會引起心悸、困乏、胃口較差、失眠等“神經衰弱”病癥有醫治實際效果， 而針對精神性變病造成的失眠則沒有多少實際效果。

溫暖小提示：

1.維他命B1的補充能醫治奇怪的失眠癥， 可是維他命B1不可以做為安定片來服用， 雖然沒有副作用， 可是對許多 失眠沒實際效果。

2.失眠多因為工作壓力、嚴厲打擊、衣食住行自然環境等造成， 因而， 治失眠先要尋找自身的發病原因， 在歷經衣食住行調整， 漸漸地醫治， 長期性堅持不懈才會有醫治實際效果。

失眠吃維他命b1還是b6

1、維他命B1,維他命B6,谷維素等藥是營養神經物， 對治失眠有一定的協助。 建議最好用中藥方劑[酸棗仁顆粒物]或是用中藥材[酸棗仁湯]內服治失眠實際效果不錯。

2、失眠吃維他命B1,維他命B6,谷維素， 全是一些調整神經的藥品的， 營養神經是能夠 長期吃的， 這一是沒什么副作用的，

如何吃維他命

皮膚病：欠缺維他命B1， B6， A， 21金維他

眼發干：缺維生素A、胡羅卜素B

常常口腔潰瘍：缺維生素B1、B2、鋅

口臭：缺維生素B6、鋅

門牙不牢固：缺維生素A、鈣、鐵

唇干躁、蛻皮：缺維生素A、B2

貧血、手和腳發冷：缺維生素B6、B12， 鐵， 葉酸片

易疲憊、活力差：缺維生素A、B6

脫發過多、頭屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

秀發發黃、分岔：缺維生素A， E、鐵

黑眼圈：缺維生素A、C、E

出現色斑、黃褐斑：缺維生素C、B， E、葉酸片

皺褶出現早、多：缺維生素A、C、E、硒

皮膚無彈性、暗淡無光：缺維生素B1、B6， A，

皮膚干、不光滑臉上毛孔粗大：缺維生素A、B6、鋅

語言發育遲緩：缺維生素A、B1、B2， 鋅， 鈣

眼睛視力差、眼睛怕光、發干：缺維生素A、B1、B2、硒

虛汗、盜汗：缺維生素AD、鈣、鐵

嘴巴紫紅色、嘴角爛：缺維生素B2、B6， 鋅

關節炎骨骼病癥：缺維生素A、液體鈣、鐵， 21金維他

不孕癥：缺全方位維他命和鋅

甲亢， 全方位補維他命， 基本21金維他