鹽水泡腳的功效與作用

用鹽水泡腳的好處多， 可以降火、增強體質、防腳氣和美容等等。 而且鹽水泡腳簡單方便， 只要泡腳時在水裡撒點鹽即可。

鹽水泡腳的好處

1、鹽水泡腳可以降火。 食鹽可以清火、涼血， 上火的人群， 還有燥熱的人群， 可以時不時用鹽泡腳， 這樣就可以改善一下這方面的狀況。

2、鹽水泡腳能增強體質。 腳部是離心臟很遠的部位， 可是腳底有五臟的反射區， 用鹽水泡腳可以增強心肺功能， 同時還可以促進血液迴圈， 能夠有抗衰老， 補腎的效果。

3、鹽水泡腳可以預防腳氣。 鹽水有很好的殺菌功效， 很多人因為不注意腳部衛生有了腳氣了， 可以用鹽水泡腳來預防的， 把鹽放進很熱的水裡， 等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了， 這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了， 就可以實現鹽水泡腳預防腳氣的功效。

鹽水泡腳的功效

一：預防腳氣

二：助眠抗衰

三：防止感冒

鹽水洗腳的方法

泡腳時， 不妨在水裡撒點鹽。 鹽水能殺菌消毒， 防腳氣， 使雙腳皮膚變得光滑。 此外， 泡腳水的溫度以40℃左右為宜， 涼了就需要不斷加熱水， 如果有了鹽的加入， 水就不容易變涼， 泡腳效果更好。 具體方法是：在一盆熱水中加入一小匙鹽， 洗泡15—30分鐘， 以身上開始發熱、微微出汗為宜;浸泡時， 可以用一隻腳搓擦另外一隻， 利於舒筋活絡， 加速體內血液迴圈;如果再配以按摩腳心湧泉穴(距腳尖1/3個腳掌長度處)， 還有促進睡眠、延緩衰老的功效;最好是在下午5點—7點， 飯後1小時左右泡腳，