怎樣泡腳更健康 泡腳的好處

導讀：泡腳養生被越來越多的人所接受和鍾愛， 因為腳傷的穴位居多， 足浴， 足底按摩等都對人體有益， 那麼什麼時間怎麼泡腳比較好呢?

溫水泡腳

夏季濕氣比較重， 濕氣容易積聚在人體內因此導致人沒胃口， 精神狀態不好， 容易煩躁等等。 腳部的穴位密集， 分佈著大量的毛細血管， 夏季泡腳能很好的刺激腳步穴位， 祛除滯留體內寒氣， 起到祛除濕熱， 預防感冒， 促進睡眠等功效。 有人認為夏季泡腳用涼水就好了， 雖然這樣比較消暑， 但是這樣是不科學的， 冷水泡腳對血液迴圈不利， 對人體健康是有害的， 夏季泡腳水溫在40°左右為宜， 最好泡半小時左右才能起到迴圈血液， 通經活血的作用。

生薑泡腳

生薑性熱， 對於驅寒有很好的療效， 除此之外還能清火解毒。 經常用生薑泡腳能夠促進血液迴圈， 預防感冒等等， 還能夠使雙腳變的光滑整潔。

食醋泡腳

醋的療效被多數人所知道， 醋能美容， 能防感冒， 調節腸胃功能等等。 那麼食醋泡腳也有同樣的功效， 能夠預防感冒， 去死皮和預防腸胃失調等等療效。