六個月寶寶輔食食譜20款

寶寶在6月前， 最好是的食材是奶水或是嬰兒配方奶粉， 當6月以后， 人體生長發育的金子環節， 小寶寶要剛開始輔食添加， 這時人體需要的營養成分更為全方位， 也是寶寶長個子的關鍵期， 但許多新手媽媽， 在給寶寶輔食添加前期， 不清楚該挑選哪些食物好， 下邊將詳細介紹六個月寶寶輔食食譜。

1、蛋黃泥食物：生雞蛋1個作法：將生雞蛋煮開以后， 用湯勺將其碾碎泥， 隨后添加適量的沸水或是是配方奶粉， 勻稱調成粘稠就可以。 最初能夠從1/8個雞蛋黃剛開始， 隨后依據小寶寶的接受度慢慢加上至1/4、1/3個。

2、鮮肝薯糊食物：馬鈴薯20克、稻米30克、雞肝5克。 作法：將雞肝用流動性的水清洗干凈， 放進小煮鍋中煮開；撈起來(煮雞肝的水征用)， 取1/3上下倒成糊狀；馬鈴薯清理干凈， 放進小煮鍋中煮至熟軟， 撈出， 碾成薯茸；稻米清洗干凈后， 添加煮雞肝的水， 火災燒開后轉中文火， 熬至小米粒成粘稠；添加雞肝泥和馬鈴薯茸， 攪拌均勻熄火， 待濕熱后來養孩子吃。

3、蔬菜水果高湯：食物：番茄400克、茭瓜300克、萵筍200克、香萊50克、豆芽菜50克、牛乳500克、鮮奶油50克、白胡椒粉2克、鹽5克、蒜泥10克。 作法：萵筍放進攪拌器；弄成泥預留；番茄、茭瓜切片預留；熱鍋添加鮮奶油， 添加蒜泥進行爆香， 添加萵筍泥和牛乳， 等到開；添加番茄、茭瓜再次煮10分鐘。 添加豆芽菜、香萊、白胡椒粉、鹽調料， 就可以吃完。 營養成分提醒：喝蔬菜水果高湯， 有益于提高身體抵抗能力， 而萵筍中帶有的鐵和鈣， 有利于補充營養元素。