孕婦產後兩虛吃什麼好？

血虛。 由於分娩過程中失血， 女性可能出現血虛的症狀， 表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。 此時可以用15—20克當歸， 加上龍眼和紅棗， 用水煎後服用。

氣虛。 有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話， 這是氣虛的症狀。 如果感覺氣虛較嚴重， 可以用人參10克煎水服用。 如果氣虛的症狀較輕， 可以用10—30克黨參煎水服用 或將黨參、紅棗一起燉雞吃， 效果也不錯。

如果女性產後氣虛， 並伴隨出汗的症狀， 可以用黨參10—30克加黃芪10—20克， 一起煎水服用。 如果表現為氣血兩虛， 也可以用黨參加紅棗、龍眼進補。 黨參可補中、益氣、養血， 是治療氣血兩虛的不錯選擇。

腹痛。 有些女性產後會感到腹痛。 中醫認為， 這可能是因為體內有淤血。 此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。 此外， 還可以用10—15克山楂煎水， 再加些紅糖服用。 其中山楂可以活血散淤， 紅糖可以益氣補血、緩中止痛、活血化淤， 正適於治療這種腹痛。

此外， 辛辣的食物可能使產婦上火， 導致口舌生瘡、便秘等症 生冷、肥膩、堅硬的食物和寒性藥物則易損傷脾胃， 還容易引起產後腹痛。 所以， 女性在產後應儘量避免服用它們。