氣虛陰虛的症狀有哪些表現

氣虛陰虛的症狀有哪些表現啊， 朋友最近最愛吃豬腰子， 總是說吃什麼補什麼， 這都是和他有氣虛和陰虛引起的， 以前他身體有些不舒服， 就去看了中醫， 中醫說他有些氣虛和陰虛， 讓他在平時的飲食多吃對腎有好處的食物， 從那時起就開始吃豬腰子， 也不知道豬腰子對氣虛和陰虛有沒有效果。 最近我總是感覺有些腰酸背痛， 我是不是也氣虛和陰虛啊， 氣虛和陰虛到底有什麼症狀啊。

腰膝酸軟、兩腿無力， 眩暈耳鳴， 失眠多夢;男子陽強易舉或陽痿、遺精， 婦女經少經閉腎陰虛;或見崩漏， 形體消瘦， 潮熱盜汗， 五心煩熱， 咽幹顴紅;少年白髮、夢囈磨牙， 尿頻， 溲黃便幹， 舌紅少津， 脈細數。 中醫認為， 腎為先天之本， 腎中陰精， 是一身陰液的總源。 陰精虧損會引發各種疾病， 如：頭暈， 耳鳴， 腰膝酸軟， 骨蒸潮熱， 消渴(糖尿病)等。

腎陰虛， 是腎臟陰氣、陰液不足表現的證候。

多由久病傷腎， 或稟賦不足房事過度， 或過服溫燥劫陰之品所致。 腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。 不管是陰虛還是陽虛也好， 匱乏到一定程度， 就是陰損及陽， 或陽損及陰， 比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀， 就是兩種症狀都有很多。 所以補腎陽的時候， 一定要補腎陰， 而且要陰中求陽， 而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物。

黑色食品補腎、補血， 如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。 其實並不儘然， 溫熱是補、寒涼是瀉。 黑米、烏骨雞性溫， 補血、補腎效果明顯;黑芝麻， 性平、補腎、補肝， 潤腸、養發;黑豆， 性平， 補腎、活血， 解毒;而黑木耳性涼， 海帶、紫菜性寒。

夏天可以經常吃， 冬天儘量不要吃。

任何食物補還是不補， 一定要看這個食物的屬性， 性平、性溫的食物， 一年四季對身體都有補益的作用， 性涼、性寒的食物， 除了夏天以外， 其他季節儘量不要吃， 非要吃的話， 也要與溫熱的生薑， 辣椒、胡椒、花椒配在一起， 這樣既能攝入這些食物特有的營養素， 又不至於傷腎、傷胃。

以上的內容是我所知道的有關氣虛陰虛的症狀有哪些表現， 平時也有氣虛和陰虛的表現不要著急， 在生活中常吃可以補腎的食物， 要堅持住， 一段時間後， 症狀上就會有所改善， 這些食物是生活中最常見的， 又是最普通的， 但是效果是不容小視的。