血管鈣化跟補鈣沒關係

隨著年齡的增長， 人們會出現不同程度的缺鈣現象， 嚴重的會出現骨質疏鬆。 尤其是老年朋友， 鈣離子攝入量少， 胃腸道吸收能力減退， 更易發生骨質疏鬆， 容易跌倒、骨折。 正因如此， 補鈣觀念深入人心。 但也有人擔心， 鈣片吃多了會不會讓血管鈣化， 增加心血管病風險？

血管鈣化的形成過程是這樣的：正常血管先發生內膜中膜增厚， 內膜損傷斑塊形成；斑塊破裂， 出現內皮功能不全， 平滑肌細胞增殖， 血小板、糖蛋白聚集， 形成非閉塞性的附壁血栓；此時血管增生， 完整的纖維帽形成， 鈣離子不斷沉積，

即便如此， 我也建議大家補鈣時要首先評估是否缺鈣， 缺鈣程度如何， 消化道吸收功能如何， 採用何種方式補鈣更恰當；然後根據體重及缺鈣程度服用推薦劑量， 儘量不用大劑量， 能食補就不要藥補。 補鈣劑中碳酸鈣容易獲得， 且價格便宜， 可以首先考慮。 （薑茜）