柑橘止咳化痰助消化

柑橘止咳化痰助消化， 營養學家介紹說：維生素B1冠軍是柑橘。 維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。 在秋季盛產的水果當中，

食用提醒：維生素B1需要每天補充， 因為和所有B族中的維生素一樣， 多餘的維生素B1不會貯藏於體內， 而會完全排出體外。 所以， 在柑橘盛產的秋季， 不妨每天吃1-2個柑橘， 來補充身體所需的維生素B1。 但切不可多吃， 因為柑橘性熱， 秋天乾燥， 吃多了容易上火。

誤區糾正：吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡扯掉， 這一部分對人體的健康非常有益。

柑橘止咳化痰助消化， 中醫認為， 橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功， 不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品， 而且對久咳引起的胸部疼痛等不適還有輔助治療作用。