如何笑看人生

俗話說得好：笑一笑， 十年少；愁一愁， 白了頭。 笑是一種特別好的健身運動。 據有關醫學資料分析， 一個人笑一次， 就會有80塊肌肉參與運動， 涉及到面部和腹部。 據調查， 我國有很多長壽老人的長壽秘訣之一是：心情好、笑顏開。

笑有什么用？笑能鍛煉一個人的心臟血液循環和肺功能；笑能美容， 使面部肌肉更富有彈性；笑能促進血液循環， 增強心肌功能腦部功能；笑能保護呼吸道， 增加胸部肌肉運動， 擴張肺部量。 笑能緩解緊張情緒， 發泄內心憂慮和壓力， 可以治療抑郁癥等心理疾病。

我們經常說， “一笑煩惱跑；二笑怨恨消；三笑憾事了；四笑病魔倒；五笑人難老；六笑樂逍遙。 時常開口笑， 壽比南山高。 ”笑， 是自然而生的， 是多少藥物補充不了。 笑， 給我們帶來的快樂， 使人天天充滿正能量。 笑， 可以是治病的一劑良藥， 對于人們保持身心健康是十分有好處的。

一個人碰到挫折， 壓力是很大的， 它會直接影響到臉部表情。 如果臉部表情賦予笑容， 那就給予人們信心， 面對挫折和壓力， 毫無畏懼， 努力尋找解決問題的方法， 結果可能就將問題予以圓滿解決。

有句名言：“相逢一笑泯恩仇”， 意思是， 面對曾經的敵人， 通過笑容， 達到互相理解的共識， 最后將彼此之間的仇恨化解， 而仇敵變成了一輩子的好朋友。

因此， 笑容也是一件法寶。 它不僅能影響我們自身的情緒， 還可以對周邊的環境形成一個和諧氛圍， 產生一定的感染力。 在這個注意身體健康、注重養生的年代，