別讓孩子挖西瓜吃了！95% 的人還不知道
夏天不少孩子最愛的就是用勺子挖西瓜吃， 不過這一點居然是錯的！下面就和大家一起來看：西瓜究竟怎麼吃？
西瓜挖著吃，
西瓜挖著吃， 爽歸爽， 可未必是最健康的方式！最主要的原因， 就是容易吃多了！
你沒發現嗎， 選擇挖著吃西瓜， 潛意識裡覺得必須把它吃完才好， 越吃越想吃。 可是你要知道， 西瓜吃多了一樣有害處：
西瓜屬寒性食物， 易傷脾胃， 即便是正常人也不宜食用過量， 否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
不僅如此， 下面幾種人群， 更要多注意：
不適合吃西瓜的人群
1、糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短時間內吃太多西瓜， 不但血糖會升高， 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒， 甚至危及生命。
2、經期中的女生不宜食用
女生經期中體質比較虛弱， 免疫力降低， 最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
3、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品， 體虛胃寒的人過多的話， 會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。
4、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者， 其腎臟對水的調節能力明顯降低， 對進入體內過多的水分， 不能調節及排出體外， 致血容量急劇增多， 容易因急性心力衰竭而死亡。
5、感冒初期不能吃西瓜
中醫認為， 不論是風寒感冒還是風熱感冒， 其初期均屬於表證， 應採用讓病邪從表而解的發散治療方法， 並認為在表未解之前若攻之會加重病情。
西瓜有清裡熱的作用， 所以這個時候吃西瓜， 會使感冒病情加重或病程延長。
6、打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高， 細菌易繁殖， 打開時間過久的西瓜， 容易產生大量病菌， 如果食用就會導致胃腸不適。
因此， 吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜， 而且最好當時吃完。
7、冰西瓜要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好， 但對胃的刺激很大， 容易引起脾胃損傷， 所以應注意把握好吃的溫度和數量。
對於有齲齒 ( 蛀牙 ) 和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者， 以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
8、晚上 9 點之後不宜食用
晚上 9 點之後， 基本上要準備洗洗睡了， 如果大量食用， 晚上愛起夜不說， 還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪， 時間久了， 就容易長成小肚腩。
