易上火可能是體內毒素多，動手按按身體這兒毒素全排出

我們常說排毒養顏， 體內積聚的毒素會影響我們的容顏， 健康， 所以我們有必要及時的排除毒素， 其實很多人不知道的是：體內毒素多還容易導致上火！那麼中醫有什麼排毒的好方法呢?

一、按摩合穀穴

體內毒素的沉積， 會造成正常生理機能被擾亂， 影響新陳代謝的運作。 經常按壓合穀穴， 能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除， 實現排出體內堆積毒素的目的。

具體位置：位於手背拇指和食指張成45度角時， 骨頭延長線交點的位置。 按壓方法：指壓時朝小指方向用力， 用雙手拇指交替按壓兩手的穴位 20次。

二、按摩曲池穴

曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯， 因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官， 所以經常按壓曲池穴， 可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。

具體位置：位於手肘內側彎曲的位置， 將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處，

三、按摩天樞穴

身體正常的迴圈機能有所改變， “毒素”便會沉積在體內， 導致宿便堆積甚至便秘。 天樞穴與胃腸道聯繫緊密， 對調節腸腑有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部say byebye !

具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50-100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。