自製快速有效豐胸美食 傲人胸部吃出來

1、木瓜燉魚

準備材料：青木瓜、鮮魚、水、鹽。

製作方法：將木瓜去皮後切成小塊， 放入水中用大火煮， 再轉小火燉半小時左右， 然後將魚塊放入一同煮熟，

2、木瓜蓮子牛奶

準備材料：木瓜、牛奶， 蓮子肉， 紅棗

製作方法：把新鮮的木瓜去皮去籽後切成小塊。 蓮子和紅棗用水泡一下， 蓮子去芯， 紅棗去核洗淨。 將所有材料一同放入鍋中， 倒入200ml牛奶用小火慢燉， 直到所有材料軟爛後即可。

3、黑豆鱸魚湯

準備材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

製作方法：將準備的藥材洗淨後切成片， 放入鍋中， 加入四碗水， 文火熬成三碗。 吧鱸魚內臟去掉， 洗淨後放入煮沸的藥湯中， 十分鐘後再加入蔥、薑煮熟即可。 黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素能夠促進女性荷爾蒙分泌， 鱸魚具有開乳的功效， 可以很好地刺激女性乳腺發育。

4、木瓜玉米山藥甜湯

準備材料：木瓜500克、甜玉米500克、山藥50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4湯勺

製作方法：將山藥洗淨泡水， 木瓜去皮去瓤切成塊， 玉米洗乾淨， 把以上材料一同放入鍋中， 大鍋煮滾後維持火力10分鐘， 轉文火， 加入冰糖， 煲40到50分鐘， 倒出， 待溫度降到80度時加入蜂蜜。