輕微白內障怎麼辦？做好這些工作很有必要

人們要經常瞭解眼睛的健康狀況， 如果發現出現了輕微的白內障的話， 就要想辦法來制止病情的發展， 避免出現嚴重的白內障， 為此， 生活中需要做好很多工作， 下面告訴大家正確的做法。

一、輕微白內障怎麼辦

輕度白內障可採用藥物治療， 分局部用藥和全身用藥兩方面， 局部用藥可滴用眼藥水， 如白內停眼藥水等；全身用藥可補充維生素， 服用中藥補肝腎健脾胃等。 視力下降至0.3以下時， 建議手術治療。

二、飲食調理

營養產品調理建議通過補充營養素進行調理， 緩解白內障發展， 主要是抗氧化維生素如維生素C， β-胡蘿蔔素也就是維生素A的前體物質和維生素E， 減少自由基的生成或清除自由基， 修復受損細胞。 有一些臨床資料報導早期白內障患者在補充維生素C後病症消失。 抗氧化維生素有助於預防或治療輕症的白內障。

角鯊烯：改善細胞缺氧， 促進血液氧的輸送及細胞利用氧。

蛋白質粉：蛋白質幫助新細胞生長和受損細胞的修復。

複合維生素：提供必需的營養素， 滿足日常身體需要。 與同年人相比， 白內障患者的血液中鋅的濃度偏低， 補充後視力明顯改善。

深海魚油：調節血脂， 維護視網膜健康。

螺旋藻：含豐富的β-胡蘿蔔素和蛋白質。 降低血糖， 尤其適用於治療糖尿病性白內障。

族維生素：B2和泛酸的缺乏與白內障的發生直接相關。 有實驗表明， 缺乏B2和泛酸， 魚和鵝都會發生白內障。 B6對改善糖尿病性白內障有非常大的作用。

建議服用方法：（★建議3倍量， △建議2倍量， ○正常量）★：維生素C， 維生素B族， 螺旋藻， 深海魚油△：β-胡蘿蔔素， 蛋白質粉， 角鯊烯○：複合維生素， 維生素E， 卵磷脂， 大蒜精油。

三、預防

⑴適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物， 防止紫外線的照射， 太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡， 經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。 對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療， 及早控制。

⑵平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。 每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒， 不在暗處看書。 如有遠視、近視或散光等屈光不正現象， 應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店， 配戴合適的眼鏡， 以避免發生眼疲勞症。 切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，

⑶生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣， 性格開朗， 休息與運動應合理安排。

⑷合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外， 應多吃富含維生素C、維生素E的食物， 少吃油膩、過鹹的食物， 忌煙酒， 避免暴飲暴食。