夏季降暑清熱五食療 春瓜汁解暑熱煩渴

進入夏季， 天氣越來越熱， 太陽光照時間被延長， 地面的溫度接近40度， 這樣的天氣環境下稍微不注意很容易中暑， 中暑特別難受， 給生活和工作都帶來了影響， 所以在這個時節要特別注意防中暑， 如果不小心中暑了， 那麼就要好好調理， 那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?又應該吃些什麼來調理身子呢?今天為大家搜集了五個解暑小偏方， 幫你快速降暑清熱， 一起來看看。

1.海帶春瓜豆瓣湯消暑利尿

方劑：浸發海帶100克， 春瓜500克， 去皮蠶豆瓣100克， 香油及鹽適量。

製作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋， 用香油煸炒一下， 然後添加500克清水， 加蓋燒煮， 待蠶豆煮熟時， 再把春瓜和鹽一併放入， 繼續燒至春瓜九成熟， 即可停火出鍋。

功效：消暑利尿。 治中暑頭昏、頭痛、煩渴。

2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒

方劑：綠豆100克， 紅糖25克。

製作法：將綠豆煮爛， 用勺在鍋中搗碎如泥， 再以文火煮至無湯， 加紅糖調味即成。

功效：清熱解毒。 治小兒暑熱生瘡疔。 夏季炎熱時小兒常食用有解暑清熱， 除煩解渴之功用。

3.綠豆絲瓜花解暑

方劑：綠豆60克， 鮮絲瓜花8朵。

製作法：用清水一大碗， 先煮綠豆至熟， 然後撈出豆， 再加入絲瓜花煮沸。 溫服湯汁。

功效：清熱，

4.春瓜汁解暑熱煩渴

方劑：鮮春瓜一個。

製作法：將春瓜洗淨， 切成碎塊， 打成汁。

功效：消暑， 清熱， 除煩。 制中暑後煩躁不安、口渴、尿黃， 有清熱利尿之作用。

5.扁荷粥用於解暑

方劑：白扁豆50克， 冰糖30克， 鮮荷葉1小張， 大米50克。

製作法：先用清水把白米洗淨，

功效：消暑解熱， 和胃厚腸， 止泄瀉。