女性肝火旺盛吃什麼好呢

女人在不好好呵護自己的情況下是很容易引起肝火旺盛的現象， 如果肝火旺盛太嚴重了， 那麼女人的氣質不好， 甚至多方面都會有上火的現象， 女人上火也不是一件小事， 女人上火了甚至還會誘發對身體不利的疾病， 女性肝火旺盛期間飲食合理的改善才是最重要的， 肝火旺盛要記得清淡的飲食， 那麼女性肝火旺盛吃什麼好呢?

1、梨

中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能， 可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 可見， 梨不僅口感清甜， 還有食療養生之功效。 肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨， 就可有效緩解症狀。

2、火龍果

火龍果屬涼性， 具有明目降火， 預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

3、荸薺

據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒， 有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。 臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

女人肝火旺盛不僅僅要從飲食來改善調節， 同時還要檢查清楚自己肝火旺盛到底是什麼原因， 這種症狀有可能是由於長期飲食不合理的因素造成的， 比如說長期吃辛辣刺激的食物， 在這樣的情況下肝火旺盛也是會慢慢發生的， 所以說調節這樣的飲食和改善這樣的飲食是非常重要的。