年終體檢這6項一定要做
1.有血管病家族史——做頸動脈彩超
血管病有一定的家族遺傳性， 如果你的家人有高血壓、心腦血管疾病， 那麼你應該比普通人更早地開始做頸動脈彩超。
頸動脈彩超是最早判斷血管硬化的視窗， 頸動脈出現變化比心臟還早。 有異常時一般會寫有斑塊、大小、硬斑還是軟斑， 看到硬斑可以放心一些， 硬斑會緊緊貼在血管壁上， 軟斑活動度高， 有可能因為回頭一下斑塊就脫落了， 然後形成血栓堵塞血管。
如果有問題：已經有了患血管病的風險， 一定要改善生活方式。 少吃肉， 多吃可以軟化血管的食物， 如核桃、黑木耳、芹菜、茄子、玉米。
2.吸煙——做肺部CT掃描
吸煙可是導致肺癌的第一危險因素。 因肺癌死亡的患者中， 87%是由吸煙(包括二手煙)引起的， 吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者的8～20倍。
如果你吸煙較多煙齡較長、有肺部疾病史， 就是肺癌的高危人群， 最好每年做一次肺部檢查。 而肺部檢查的黃金標準是CT掃描， 跟以前的肺部胸透和X光片相比， CT掃描能更早和更準確地發現是否患有肺癌。 2013年， 美國癌症學會(ACS)發佈指南， 支援對高危人群採用小劑量CT掃描進行肺癌篩查， 這個檢查能發現更多的早期肺癌， 降低20%的肺癌死亡率。
如果有問題：戒煙吧， 50%的吸煙者都有可能患上癌症。 不要說晚， 在任何年齡戒煙都可以增加壽命， 保護你的健康， 讓你遠離癌症或其你相關疾病。
3.運動少、愛喝飲料——做雙能X線骨質檢查
很多人喝水必喝飲料， 飲料中大多含有磷酸鹽， 而磷酸鹽會嚴重地妨礙鈣的吸收，
雙能X線技術是骨密度測量的經典技術， 被稱為國際上診斷骨質疏鬆的“金標準”。 其他儀器都是測量手、腳等周圍骨的骨密度， 只能作為篩查的檢測儀。 它能測定脊柱、骨盆、雙髖關節等中軸骨的骨密度情況， 可以直接作為診斷標準， 供臨床使用。
如果有問題：如果出現了骨質疏鬆， 最好在遵醫囑治療的情況下， 增加運動。 例如負重運動， 對人體不同年齡的骨骼都有好處， 對成年人來說， 運動更是保存骨質的主要方法。 每週兩次爬樓梯或跳操，
4.體重超標30%——做心臟螺旋CT
美國波士頓醫學研究人員發現， 如果體重超標20%， 患心臟病的危險就會增加80%。 肥胖能導致體內血壓升高， 使血液中的膽固醇含量增高，
螺旋CT是目前最先進的胸部掃描器， 在檢查冠狀動脈有無狹窄、對斑塊的定量定性， 評估心臟搭橋或支架手術後效果、心臟功能分析上， 有極大的優越性。 根據CT資料， 還可以用電腦重建出一張心臟的三維X片， 有助於醫生立體觀察心臟各個部位的病變。
心臟病低風險患者可以把它作為常規篩查手段。
如果有問題：最好減少進食量， 每餐飯控制在7分飽之內， 胃腸道有足夠動力來切碎、消化、吸收、排泄食物， 身體處在一個良性迴圈之中， 心臟的負擔就會減小。
5.經常外餐——做胃腸鏡檢查
胃是人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，都是人最常得到的疾病。如果你經常外餐、心理壓力大，有胃病隱患的可能性較大。
如果你是這樣，可以先抽血做胃泌素G17檢測，這個指標可判斷胃分泌功能，反映胃酸高低，可較為全面判斷胃黏膜健康狀況。當然，你也可以直接做胃腸鏡檢查，這是診斷消化道疾病的臨床金標準，檢查時無損傷、無死角、清晰度高，是目前最可靠、最直觀的消化道疾病檢查方法，對消化道各種疾病能早期確診，特別是食管癌、胃癌、腸癌。
如果有問題：在治療疾病的同時，必須要注意清淡飲食，不要吃過辣、過硬、過冷的食物。而且，最重要的，要規律三餐。
6.應酬比較多——做肝臟B超檢查
下班了週末了，男人最喜歡呼朋喚友，去喝兩杯，動輒豪飲。“口福”是享了，肝臟卻在酒精的浸泡中備受侵害，叫苦不迭。一天喝超過60克的酒精，就等於讓自己的肝成為泡酒的原料。如果你經常喝酒，一定要檢查肝臟，在做血液檢查肝功能的基礎上，要做B超檢查。
B超對脂肪肝敏感性非常高，在非纖維化的肝臟中，超聲診斷脂肪肝的敏感性達100%。而且，B超檢查不但能早期發現肝癌，而且能夠提示肝硬化、肝臟占位性病變的可能。
如果有問題：保護肝臟最有效的手段是接種甲、乙肝炎疫苗，接種後每年抽血監測抗體水準，當疫苗的免疫保護期結束後，繼續補種，這樣能最大程度地保護肝臟。
另外，推薦最著名的7種“愛肝食物”：白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，這些食物阻止體內脂肪堆積最有力。
5.經常外餐——做胃腸鏡檢查
胃是人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，都是人最常得到的疾病。如果你經常外餐、心理壓力大，有胃病隱患的可能性較大。
如果你是這樣，可以先抽血做胃泌素G17檢測，這個指標可判斷胃分泌功能，反映胃酸高低，可較為全面判斷胃黏膜健康狀況。當然，你也可以直接做胃腸鏡檢查，這是診斷消化道疾病的臨床金標準，檢查時無損傷、無死角、清晰度高，是目前最可靠、最直觀的消化道疾病檢查方法，對消化道各種疾病能早期確診，特別是食管癌、胃癌、腸癌。
如果有問題：在治療疾病的同時，必須要注意清淡飲食，不要吃過辣、過硬、過冷的食物。而且，最重要的，要規律三餐。
6.應酬比較多——做肝臟B超檢查
下班了週末了，男人最喜歡呼朋喚友，去喝兩杯，動輒豪飲。“口福”是享了，肝臟卻在酒精的浸泡中備受侵害，叫苦不迭。一天喝超過60克的酒精，就等於讓自己的肝成為泡酒的原料。如果你經常喝酒，一定要檢查肝臟，在做血液檢查肝功能的基礎上，要做B超檢查。
B超對脂肪肝敏感性非常高，在非纖維化的肝臟中，超聲診斷脂肪肝的敏感性達100%。而且，B超檢查不但能早期發現肝癌，而且能夠提示肝硬化、肝臟占位性病變的可能。
如果有問題：保護肝臟最有效的手段是接種甲、乙肝炎疫苗，接種後每年抽血監測抗體水準，當疫苗的免疫保護期結束後，繼續補種，這樣能最大程度地保護肝臟。
另外，推薦最著名的7種“愛肝食物”：白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，這些食物阻止體內脂肪堆積最有力。
