檸檬的作用

檸檬是一種很健康的水果， 在對人體的營養補充上， 它有著很好的幫助作用， 尤其是它含有的維生素、蛋白質很高， 對促進人體吸收有著很好的功效， 那檸檬的作用也都是有著很多方面， 這也是根據我們如何食用它有著很大的關係， 因此多瞭解它也是很重要的。

檸檬的作用分為很多種， 尤其是促進人體多方面的發展， 它有著很大幫助， 而且對改善身體體質都是非常不錯， 檸檬在減肥上， 也是女性們的最愛， 它不會傷害到身體健康。

檸檬的作用：

檸檬可以使人的情緒穩定,做法：在熱水中滴入三滴檸檬油， 大約一碗水左右。 使檸檬的香味在空氣中彌漫， 檸檬的芬芳有利於集中精力， 在沈思時更加的有益。

提神：在微涼的水中加入幾滴檸檬油， 把敷布浸在水中， 然後將其敷在前額上。 涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。 注意在直接日曬前，

明目：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣， 份量以半隻為宜。 眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。 在水中多加一些汁， 還會起到清除體內垃圾的作用。

潤喉：將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中， 每天隨時喝上幾口， 能起到潤喉的作用。

檸檬的作用還真是很多， 因此每天喝點檸檬水， 利於身體健康， 而且吃一些檸檬， 對身體各功能都是有著很好的補充， 因此說選擇檸檬這樣的水果， 對身體的幫助真是很大， 在製作檸檬其他食品的時候， 它的方法也都是很簡單， 我們很輕鬆的就能學會。