春季養生瘦身方法
如果說有一種方法， 既可以幫助你養生又可以幫助你起到瘦身的效果， 那麼對於這種方法當然是所有女性都渴望的， 因為對於女性朋友而言， 保持好身材是非常重要的一件事情， 所以下面就為大家來推薦一下， 在春季來想可以起到養生， 又能夠瘦身的一些飲食方式， 讓你吃得營養健康， 也可以讓你瘦身。
1、草莓：春季最養顏瘦身的零食
草莓被稱為初春第一果， 所含的維生素C和多酚物質非常豐富， 幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時， 還有利於鐵的吸收。
對於減肥來說， 草莓也是讓眾多女性所青睞的， 被稱為最適合的零食之一， 美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究， 發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和優酪乳， 水果則是草莓。
推薦減肥食譜：草莓牛奶
材料：草莓15顆， 蜂蜜60克， 牛奶120克。
做法：
①將草毒洗淨去蒂， 放入果汁機中。
②加入牛奶和蜂蜜， 打成果汁即可飲用。
瘦身小編tips：除了可以幫助消化， 還有美白滋潤肌膚的功效。
2、玫瑰：利促代謝最佳飲品
經常喝玫瑰花茶， 可以降低血液中的膽固醇， 利尿並促進新陳代謝， 很利於減肥瘦身。
推薦減肥食譜：玫瑰花飲
材料：番茄300克， 蜂蜜適量， 黃瓜300克、檸檬汁適量， 玫瑰花40克。
做法：
①將番茄、黃瓜、玫瑰花洗乾淨。
②將黃瓜， 番茄與玫瑰花搗爛， 加入溫水調勻。
③將上述材料用濾網過濾， 取出汁。
④加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
很多時候， 我們會發現有一些女性為了讓自己變瘦， 不惜任何代價， 不管這種方法是否是健康科學的都要嘗試， 其實這都是不提倡的， 因為我們都不希望減肥成功之後，
