怎樣給男人補腎 男人補腎小妙招

女性朋友生活中看到丈夫為了家庭、為了事業辛苦工作從而導致腰酸背痛、疲倦乏力、精神不振都會心疼， 總會想著怎樣給男人補腎。

精神補腎

怎樣給男人補腎， 精神上的關注其實很重要。 男人腎虛可能會導致生活中各種各樣的問題， 特別是性功能障礙。 這個時候女性應該多多的給予男性鼓勵， 而不是一昧的埋怨。 多說一些鼓勵的話， 增加男人的信心， 跟他一起共同面對這個問題。 告訴他生活中的困難只是暫時的困難， 陽光總在風雨過後。

飲食補腎

怎樣給男人補腎， 飲食很重要。 在注重飲食補腎前我們首先要瞭解補腎不是壯陽， 吃壯陽的食物並不一定會達到補腎的效果。 一般來說男人腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種， 女人在給男人準備食物的時候也要根據腎虛的實際情況來選擇。

男性腎陽虛一般表現為神疲乏力、陽痿早洩、畏寒怕冷， 腰酸背痛等現象。 針對男性腎陽虛， 女性準備的食物也應一補腎陽為主， 如韭菜、羊肉、生蠔、牛肉、洋蔥、驢肉、雞蛋、牛奶等。

男性腎陰虛主要是體內腎陰不足導致的， 一般表現為：口乾舌燥、腰酸背痛、失眠多夢、五臟煩熱等現象。 針對男性腎陰虛， 女性準備食物的時候也應以滋陰補腎食材為主， 如山藥、鱸魚、黑芝麻、黑豆、鴨肉、干貝、人參等。

按摩補腎

怎樣給男人補腎， 按摩是非常好的一個方法。 生命在於運動這句話同樣適用於補腎。 按摩腰部是最常見的也是最有效的方法。 按摩腰部女性朋友首先要把自己的雙手搓熱， 然後上下按摩男人的腰部200下，

藥物補腎

怎樣給男人補腎， 藥物治療也是一個途徑。 如果想要快速的治療腎虛， 藥物補腎是最有效的。 適當的吃一些補藥對補腎也會起到事半功倍的效果。

怎樣給男人補腎， 精神鼓勵、飲食安排、按摩其實都是女性朋友可以給男人補腎做的事情。 正所謂男女搭配幹活不累， 女性多關心男人的補腎， 補腎效果也會更好。