女性月经期最好不吃这些东西

1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。 这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用， 都是有益于人体的，

但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品， 否则容易造成痛经， 月经不调等症状。

2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 这类食品都是佐料， 在平时， 菜时， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。 可是， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品， 否则容易导致痛经、经血过多等症。

3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围， 如果药物也不能起到任何作用， 就必须尽快找医生检查， 让医生了解你痛经的严重程度非常重要， 医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。

4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，

酒精还不至于对此产生什么影响。 另外， 在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多， 这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度， 下意识地想令身体暖和一些的缘故。 所以这一时期， 喝葡萄酒1-2杯是合适的量， 不能再多。 既生为女人， 在经期期间， 无论怎样喜欢喝酒， 还是应该切实地保护自己。