女性健康

紗布束腰帶的綁法

女性生完孩子以後,都會腰部特別的粗壯,腰部特別的粗壯,會直接影響到女性的身材,所以很多生完孩子的母親,為了追求好的身材,願意通過紗布束腰帶改善,那麼紗布束腰帶的綁法是怎樣的?為了你能儘快瞭解,就來看看下面詳細解答。

1.仰臥、平躺,然後將雙膝豎起,腳底平放在床上,膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角,臀部抬高,可於臀部下墊2個墊子 ;

2.將兩手放在下腹部,手心向前,用兩手從恥骨處一前一後地往上按摩,使其凹下;

3.右手握著卷緊的腹帶,左手拉出帶頭,將下腹部往上托,由兩邊恥骨上部開始繞起。一開始要捆緊下腹部,再漸漸放鬆。前七圈重疊纏繞,每繞一圈要半折一次,扎實地捆緊;後五圈則稍微松一些,相疊也少一些,每圈約相差2公分,一直往上繞到橫膈膜處,最後塞入即可。

用法 :

1.早晨起床,盥洗、如廁後就要纏綁腹帶。

2.午餐、晚餐前拆下,進食後再綁;洗澡前也要拆下,洗完澡再綁。

3.入睡前要拆下,拆卸時一面鬆開、一面把布帶卷起,以便下次使用。

紗布束腰帶的綁法,以上內容就給很多生完孩子的母親,做了詳細的介紹,所以對於剛剛生完孩子的女性,要對以上內容有一個全面的瞭解,瞭解紗布束腰帶的綁法,然後通過紗布束腰帶,相信通過一段時間的使用,就能讓自己的身材,更加的苗條性感。