提醒：孕婦泡澡別超20分鐘

由於生理上的特殊時期， 孕婦比普通人更易疲勞， 泡澡就成了不少准媽媽回到家後首選的放鬆方式。 殊不知， 泡澡時間過長、水溫過高卻會無意中傷害肚子裡的寶寶。

有研究顯示， 當孕婦體溫比正常人高出1.5℃， 胎兒的腦細胞發育就會受到影響， 如果體溫升高3℃， 就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。 孕婦在高溫環境中停留時間越長， 對胎兒的損害就越重。 另外， 泡澡的水溫過高， 還會導致孕婦全身皮膚血液迴圈加快， 有突發暈厥的可能。

如果孕婦一定要泡澡， 最好把水溫控制在38℃以下， 且時間不宜過長，

此外， 懷孕初期的胚胎還不夠穩定， 為避免細菌感染， 孕期前三個月應避免泡澡；打開排風扇， 保持浴室空氣流通；泡完澡後， 先放水再出浴缸， 保證體溫不會突然降低， 也可以避免滑倒。