找准穴道輕鬆祛除身體疾病

穴道似乎是個很讓人覺得高深莫測的東西， 有人說他可以減肥有人說可以美膚， 還有人說能調經理血， 改善機體免疫力，

穴道按摩是傳統的中醫療法之一， 人體有十二經絡和360多個穴道， 當我們按壓特定穴道時， 就會促進所屬經絡的疏通， 進而刺激神經傳導， 讓淋巴液、氣血循環通暢， 從而改善相關部位的生理功能， 達到排除毒素、塑身減肥的效果!

怎麼知道找到穴道了?

很多人都覺得找穴道似乎很難， 其實只要靜下心， 根據穴道所在位置按下去， 會有以下兩種感覺， 這就表示你找到了穴位。

1.酸麻感 當我們按壓穴道時， 會出現輕微酸酸麻麻的感覺。

2.凹洞感 按壓穴道所在的位置， 可以感覺到有個小小的凹洞。

如何測量穴道的位置?

穴道書上教我們找穴道時， 經常會使用“寸”作為測量單位，

一寸 大拇指關節的寬度;

一寸半 食指、中指合併在一起的指節寬度;

二寸 食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度;

三寸 食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度;

如何正確按摩穴道呢?

基本按摩手法

按 手指的指腹， 或食指、中指關節， 施力按壓穴道;面積較大的部位(如腹部、腿部)， 也可以用手掌按壓;

摩 利用手指或手掌， 在身體特定部位表面， 進行稍大範圍的摩擦動作;

推 利用手指或手掌， 在穴道上以“直線來回”或“圓弧方向”推動;

揉 將手指或手掌按在穴道上， 輕輕畫圓揉動。