經期可以吃紅糖煮雞蛋嗎

經期是女士一切正常的月經周期， 但因為生理期也隨著著經痛、月經不調等各種各樣問題， 再加生理期本身的病癥， 因此女士一到生理期無論人體還是心理狀態上都是出現各種各樣情況， 需要盡心竭力地去關愛。 月經期可以吃老紅糖水煮雞蛋嗎？

月經期可以吃老紅糖水煮雞蛋嗎

月經期可以吃老紅糖水煮雞蛋嗎。 一般來講， 女士在月經期人體內是會排出很多的血液， 而這時， 其人體也會由于失血過多而出現極其孱弱的情況， 因而， 女士在生理期是應當根據補血補氣調理月經來調養身子的。

1、烏賊骨燉烏雞

墨斗魚30克， 川芎30克， 雞脯肉100克， 食鹽、雞精適當。

作法：把雞脯肉滾刀塊， 川芎切成片， 烏賊骨粉碎， 裝進陶器里加冷水500ml， 精鹽適量， 上籠屜煮熟， 每天1次。 一般3-5次可奏效。

作用：烏賊骨有收斂性活血的功效， 川芎和雞脯肉全是補血補氣上品， 因此對氣血兩虛型月經過多，

2、玉米須燉豬瘦肉

玉米須30克， 豬瘦肉120克， 精鹽適量， 雞精少量。

作法：將豬瘦肉切片， 與玉米須一起放進陶器內， 放水500ml， 上籠屜蓋上清蒸的至肉熟， 加食鹽、雞精， 趁著熱服食。

作用：玉米須有散血活血的功效， 民俗常見來治紅崩， 豬瘦肉能補血補氣， 二者相互配合， 故治血熱型月經過多， 效果明顯。

3、羊肉粥

鮮牛肉250克， 稻米100克， 蔥、姜、食用鹽各適當。

作法：將牛肉清洗、切成片， 與稻米、蔥、姜、食用鹽， 以基本方式煮粥， 至牛肉軟爛。

作用：補氣血， 益氣養血， 止疼。 適用氣血兩虧型經痛。

4、吳茱萸粥

吳茱萸、姜片、蔥根各小量，

作法：將吳茱萸研為粉末， 用梗米先熬粥， 待米熟之后吳茱萸末及姜片、蔥根， 同煮為粥。

作用：健脾養胃， 溫中散寒， 止疼止吐。 適用陰虛內熱型經痛及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。 使用量不適合過大， 宜自小使用量剛開始。 一切熱癥， 實癥及陰虛火旺的患者禁服。