祛斑養顏湯的做法

祛斑是現在很多女性朋友正在做的事情， 但是卻不是簡單的， 斑分為許多種， 曬斑、蝴蝶斑、黃褐斑等， 然而對於祛斑相信女性朋友們都有自己的想法， 祛斑養顏食療的方法， 但是祛斑養顏湯就是需要我們在平時多去瞭解它的做法， 下面就一起來瞭解一下祛斑養顏湯的做法吧。

1、睡眠不好， 皮膚灰暗的女性

蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚， 誰不想要?但生活中， 我們的皮膚卻時常和我們過不去， 不是長著一副黑紅面孔， 就是晦暗蒼白。 怎麼辦?適當改變一下飲食結構， 就可能使皮膚得到很大的改善。 你的皮膚哪裡不好， 應該是對症下“菜”才行。

脾胃不強， 火氣很大， 滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃， 假如你小便赤黃， 那就喝這道湯吧。 土茯苓的味道比較重，

2、工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯——比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 適合更多的人進補之用， 而且四季皆宜， 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

3、秋冬乾燥， 肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。

4、月經不調， 皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效，

5、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

6、冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣， 可以經常食用。

以上介紹的6種祛斑養顏湯， 女性朋友們可以依據自己的喜好來選擇， 但是要注意長期堅持， 食療的方法固然有效， 但是還是需要你的堅持的。 養顏是需要付出一定的時間精力的， 所以女性朋友們要有耐心， 持續堅持下去才是。