白領族社交頻繁 當心患上焦慮症

事實上， 很多白領都可能存在有一種情況， 就是在社交場合的時候， 感到手足無措， 冒冷汗， 甚至口齒不清等， 這有可能是患上了社交焦慮症!

通常， 患上此症的人， 會覺得自己傻， 而那些覺得自己很傻的人， 其實都很實在， 心理治療師說， “這種情緒說明真實的他們偏離了他們認為自己應該成為的那個他/她。 ”正是這種差距讓他們覺得自己仿佛偏離了主題。 事實上， 他們感受到的是自己和自己的偏離。

人際交往焦慮!

人際交往焦慮是導致這種自我理想狀態和真實狀態偏離的主要原因。 “每當和別人打交道的時候，

有人則認為“社會情結”才是問題的所在

“尤其是那些對自己的社會角色不認同不自信的人。 ”譬如， 苦修士和出身卑微的人就常常如此。 每當這些人進入社會或是面對某些有優越感的知識份子的時候， 他們內心總會被一些情結所糾纏：“客觀存在的社會身份的差距， 會引發他們精神上的自卑感， 因為他們傾向於把別人折射出的自己的負面形象內化， 並耿耿於懷。

缺乏共情的能力

然而， 不是非要有相同的社會階層和興趣愛好才能和別人融洽地交流。 “最重要的是要懂得共情。 ”吉拉爾·馬克龍肯定地說。 有些人覺得自己被晾在一邊， 是因為他們不懂得如何去傾聽和分享別人的感受。 這種共情能力的缺乏， “可能是童年時他們的需求沒有得到關注， 因此他們也沒能學會如何去分享別人的感受。 ”