秋季這樣吃蜂蜜最養肺

古人言：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”， 秋季， 天氣逐漸變得乾燥， 要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。 這裡推薦四款蜂蜜解燥的吃法。

■ 蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許凍開水， 置鍋內用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。 可緩解秋燥引起的口幹、口渴、咽乾等症。

■ 蜜奶芝麻飲

取蜂蜜50毫升， 牛奶50毫升， 黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。

■ 香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後，

■ 蜂蜜蘿蔔汁

取白蘿蔔400克， 洗淨、去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁， 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服， 每天3次， 連服3-5天， 對便秘者療效最佳。