坐月子吃什麼|坐月子可以吃墨魚嗎

墨魚， 又稱墨斗魚、烏賊。 墨魚幹味道鮮美， 營養豐富， 藥用價值高。

營養價值

1. 墨魚幹含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質;

2. 墨魚幹具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效;

3. 女性在經、孕、產、乳各期食用， 都非常有益， 能養血、通經、安胎、利產、止血、催乳等。

食用效果

味甘咸、性平;可益氣強筋、滋肝腎、補血脈、愈崩淋、利胎、調經血。

適用人群

一般人群均能食用

1. 適宜陰虛體質， 貧血， 婦女血虛經閉， 帶下， 崩漏者食用;

2. 脾胃虛寒的人應少吃;高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食;患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食;烏賊魚肉屬動風發物，