簡單幾招 速變小臉

一張大餅臉確實很讓人心煩， 其實， 瘦臉不一定非要在美容院才能完成， 簡單有效的方法才是最佳招數。 現在就教你幾招飲食瘦臉和按摩瘦臉法， 別再怨天尤人， 趕緊行動吧。

怎麼瘦臉呢?其實瘦臉不必去美容院也可以輕鬆瘦臉的， 下面我們一起來分享瘦臉方法吧， 不錯的噢!

最神奇瘦臉：改變生活習慣

1.日常三餐中要多吃可以消腫利濕的蔬果：

如冬瓜等， 如果你的臉是因肌肉碩大而引起的微胖， 那麼一定要和口香糖、甘蔗等食品說拜拜了， 因為這些食品只能促使面部肌肉更加健碩。

2.可多喝利尿的烏龍茶(或咖啡)：

這樣可將臉上多餘的水分迅速排出。 晚上臨睡前不要喝水太多， 以免第二天面部出現浮腫現象。

3.洗臉時嘗試用溫水冷水交互洗臉：

來促進血液迴圈及新陳代謝， 對達到瘦臉效果有很大幫助。

DIY瘦臉

材料：大蒜、綠豆粉、純水、面膜紙

方法：

1.將大蒜剝皮， 用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味。

2.大蒜放入攪拌機中， 並加入100ml水， 攪碎之後把渣過濾掉。

3.將面膜紙泡在大蒜水中。

4.把綠豆粉倒入剩下的大蒜水中， 攪拌成糊狀塗抹在面膜紙上。

5.敷10-15分鐘後清水洗淨。

最隨意瘦臉：按摩法

首先將鏡子放在胸口位置， 頭向下看， 看到松出的部分這就是要清除的贅肉。 將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。

然後將雙手放在下巴兩側，

當然空暇時間裡， 也不要忘記給臉做做輔助按摩， 具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰， 手臂張開， 左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉， 接著以相同的方式按摩左臉頰。

堅持這樣按摩， 一個月之內就能收到明顯功效。 很好的瘦臉方法噢， 不會佔用太多時間的， 試試吧!

（實習編輯：何麗麗）