常吃加工食品易得胃癌

常吃加工食品有什麼危害？現在人們為了圖方便， 一般想吃什麼都會直接到超市或者市場上去購買， 可是很多時候這些食物都是經過多道程序加工之後製作而成的， 所以裡面可能會添加很多不利於我們健康的物質， 研究資料顯示經常吃加工食品的人， 更容易被胃癌找上門。

有很多年輕的上班族， 由於獨自一人在外務工， 所以對於自己的日常飲食養生也不是很在意。 甚至因為偷懶， 一到週末的時候， 就去超市來一次大採購。 買完東西回家， 一大部分都是吃的食物， 而這一堆吃的食物中， 絕大多數都是加工過的食品如火腿、罐頭等。 選購加工食品， 表面上看起來， 它們的保存期很長， 只要多買一點， 就可以很久都不為吃的食物犯愁。 但是， 如果人長期都吃不到新鮮的食物， 老是靠吃加工食品的話， 會有哪些危害呢？

加工食品引發胃癌

大家都知道， 新鮮的食物營養是最豐富和全面的。 反之， 加工食品由於經過工廠加工， 幾乎已經失去原來的營養價值。 而且經過長時間的存放， 加工食品中會產生部分致癌物質。 近年來我國的胃癌患者人口數量急劇攀升， 經過研究調查得出， 導致胃癌的一大禍首就是加工食品攝入量太大。

怎樣飲食才能保證腸胃健康

不管在平時的工作和生活節奏有多忙碌， 都不要貪圖快捷。 減少攝入加工食品， 每天堅持攝入100g左右的蔬果，

很多人會認為， 既然能夠流通到市場的食物， 當然是可以放心食用的， 可實際上這些食物中含有的不利於我們身體健康的物質也有很多， 因此在選擇這些食物之前， 我們也需要謹慎的對待， 科學的選擇。