女性如何治療骨質疏鬆

骨質疏鬆廣泛存在于人群當中， 人到了一定年齡後， 容易出現骨質疏鬆。 一般來講， 從女性到了四十歲， 男性到了五十歲以後， 身體的骨骼發生代謝方面的變化， 大部分的人都會呈現一種骨質疏鬆的狀態， 這是不可避免的， 也是不可逆轉的。 可以通過做骨密度檢查、拍X光片來確診骨質疏鬆。 為了能夠更好的防範骨質疏鬆， 女性四十歲、男性五十歲後， 在年檢的時候可檢查骨密度， 判斷是否正常。

女性在絕境後很容易由於雌激素的減少導致了骨質疏鬆症狀的問題， 由於骨質疏鬆導致了骨密度下降、骨結構損壞，

很容易發生骨折等問題。 女性絕經後雌性激素的代謝與骨代謝有著很密切的關係， 有了雌激素可以幫會組女性加強鈣的吸收， 現在進入更年期後隨著卵巢功能下降、雌激素減少， 導致了骨含量的丟失、減少， 影響了骨骼的健康。 現在全球有30%以上的更年期女性受到了骨質疏鬆症的困擾， 有的患者沒有進行重視導致了一系列問題出現。

骨質疏鬆症狀最主要的就是疼痛， 剛開始會感覺全身不屬實， 然後伴隨來的就是腰腿部的疼痛， 導致患者長時間的腰痛， 尤其是運動後疼痛加重， 甚至咳嗽、大便都會感覺疼痛加重。 還有的女性有身材變短、駝背的問題出現， 也是骨質疏鬆症狀之一， 由於骨質疏鬆帶來了脊椎體的變形導致了身材變短，

然後隨著病情的加重引起了駝背的問題發生。

骨質疏鬆症狀還有就是容易骨折， 甚至在日常活動中都會發生骨折的問題。 這些都要引起重視， 一旦發生了腰椎、胸椎骨折後很容易在痊癒後出現腰椎變形， 甚至是給患者的呼吸都帶來了影響。

女性骨質疏鬆症如何治療？

女性特殊時期的骨質疏鬆症主要原因是缺鈣及維生素D缺乏而引起， 那麼治療方面就應該根據病因給予適當的用藥。

1、每日給予蛋白質95克、鈣1500毫克、鐵28毫克、鋅20毫克、硒50微克、碘200微克、維生素B1 2.1毫克、維生素B2 2.1毫克、維生素C 100毫克、維生素A 1.2毫克、維生素D10微克、尼克酸21毫克、維生素E12毫克。

2、在飲食方面還要進行適當的調劑， 為滿足孕期的需求以及乳母身體健康和泌乳營養素的需要，

做到食物種類多樣化， 富含蛋白質和鈣質。 每天的膳食安排如下：

3、糧穀類450—500克， 蛋類100—150克， 豆製品50—100克， 魚、禽、肉類150—200克， 牛奶220—440克， 蔬菜500克， 水果100—200克。

除了藥物及食物以外， 應儘量選用含鈣食品， 適當增加戶外活動， 多曬太陽。 採取少食多餐的原則， 一日可增至5餐， 限制食鹽的攝入量。 治療及時， 飲食得當， 一般在分娩8個月後， 女性骨質疏鬆症均能得到很好的控制。