小V臉快速打造法 美麗七十二變

運功瘦臉減肥方法一：早起按摩法

早上的臉部很容易浮腫， 所以我們晚上要少喝水， 睡前儘量不要喝水， 以免造成臉部的浮腫。

1、在做瘦臉操時， 一定要注意要清洗乾淨臉部和手部， 在做好日常的保養之後， 開始正式的瘦臉運動。

2、用大拇指和食指從下巴處一直捏至耳下腺。

3、再用大拇指和食指由耳下捏至嘴角。

運功瘦臉減肥方法二：小動作瘦臉方法

運動瘦臉方法的精髓就在於臉部的小運動， 所以一些簡單的面部表情也可以達到減肥的功效。

1、活動嘴部：經常發出一些類似“啊”、“嗚”、“一”的口音。

2、唱歌瘦臉：喜歡唱歌的MM， 可以在唱歌的時候選擇一些高頻率和快節奏的歌， 不僅可以瘦臉， 還可以燃燒卡路里。

飲食減肥方法一：牛奶、西芹

過春節的海吃海喝終於要結束了， 眼看著逐漸攀升的體重， MM們都是心有餘悸， 牛奶是美容的佳品， 在和西芹搭配一起吃後， 可以發揮出瘦臉減肥的功效出來， MM們在飲食的時候， 可以將牛奶和西芹一起榨汁飲用。

飲食減肥方法二：胡蘿蔔、蜂蜜

胡蘿蔔中的維C可以抑制食欲， 在排毒養顏方面也是十分有效， 蜂蜜水可以消除臉部的浮腫問題， 還有利於排除腸道的垃圾， 胡蘿蔔+蜂蜜是雙劍合璧的減肥方法， 每天喝一杯胡蘿蔔蜂蜜水， 美容、排毒、瘦臉三效合一。