常掉發有哪些防治方法

鑒別

起床、洗頭看掉發多少

“脫髮並不可怕， 我也得過， 關鍵是要及時治療， 還要善於維持現狀。 ”以治療脫髮聞名全國的禤老年過七旬， 雖已生白髮， 但頭髮長得很茂密。 禤國維介紹， 正常情況下， 每個人都會脫髮， 約為每天70~100根， 但脫髮病患者脫落的數量要多得多。 “有個鑒別方法， 起床和洗頭時看看頭髮是不是掉得明顯比以前多， ”禤國維說， 如果持續兩三個月， 毛髮就會變得稀疏或出現斑片狀脫髮。

臨床上最常見的脫髮是斑禿和脂溢性脫髮。 “斑禿患者各個年齡段都有， 而脂溢性脫髮的患者以年輕人居多，

”禤國維說， 近年來尤其是二三十歲的人脫髮越來越常見， 患者最年輕的甚至不到20歲。 20多歲的患者脫髮程度或有所不同， 有些人頭髮由厚變薄、由密變稀， 有些人已經明顯出現局部脫髮。

據介紹， 男性最常見的脫髮部位是額頭兩側和頭頂， 前額髮際線上推呈V形或頭頂有地中海形“空地”。 成年女性尤其是在生育後， 除了上述兩種外， 頭髮整體數量減少， 顯得稀疏。

原因

七八成斑禿患者為肝腎不足

從中醫的觀點來看， 肝腎不足、氣血虧虛、血虛風燥、肝鬱血淤等均可引起斑禿， 其中以肝腎不足最為常見， 約占斑禿患者的七八成。 肝腎不足引起的斑禿有跡可循。 “患者平時頭髮枯黃、灰白， 發病時頭髮大片均勻脫落， 嚴重者甚至全身毛髮盡脫，

連眉毛也光禿禿的， 有些人是有脫髮家族史的。 ”據禤國維介紹， 這一類型的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現。

女性斑禿患者多為氣血虧虛型。 尤其是女性產後， 呈現漸進性脫髮。 掉的範圍越來越大， 頭皮光亮鬆軟， 在脫髮的地方還能看到零零落落分佈的殘存頭髮， 但輕輕觸摸就會脫落。 同時患者會有嘴唇白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。 有些男士大病一場或者久病時， 也會變成這一類型患者。

此外， 血虛風燥型斑禿則表現為突然成片掉頭發， 有時頭皮瘙癢， 或者頭部烘熱， 患者常心煩易怒。 個別人眉毛、鬍鬚均脫落。 肝鬱血淤型在脫髮前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等症狀，

患者常做噩夢、煩躁、失眠、憂心忡忡。 嚴重者會變全禿。

治療

“空地”形成後 再治療為時已晚

“肝腎不足型約占脂溢性脫髮的20%， 但是在年輕人、體弱者或者腦力勞動者中非常多見， 男女不限。 ”禤國維說， 表現為脫髮處頭皮光滑、有少數稀疏細軟短髮， 人則常容易眩暈失眠、記憶力差、夜尿多。

值得注意的是， 珠三角地區由肝腎不足引發的脫髮患者遠遠多於粵西、粵北地區， 這除了與父母遺傳有關外， 也和該地區人們生活節奏快、精神壓力大、人體調節紊亂有關。

不過， 從廣東情況來看， 濕熱薰蒸、血熱風燥也是脂溢性脫髮的常見原因。 其中， 濕熱薰蒸占病患的60%~70%。 患者平日吃的肥甘厚味比較多， 頭髮油膩，

頭油多， 頭皮潮紅， 頭屑多， 易瘙癢， 人易煩躁。 血熱風燥型患者則表現為頭髮乾枯、略有焦黃、均勻脫落、有頭皮屑、口乾舌燥、尿黃。

脫髮應對症治療， 例如肝腎不足者需補益肝腎， 濕熱薰蒸者需清熱、祛濕、健脾， 血熱風燥者則需涼血清熱、祛風潤燥。 在治療的時機上， 切莫等到毛囊萎縮、大片“空地”形成後再來治療， 越早治療效果越好。

預防

別補高麗參 洗髮一周頂多三次

由於脫髮和飲食、精神因素都有關， 禤國維特別強調， 在藥物治療的同時， 精神調節和飲食調理也很重要。 一是要放鬆精神， 心情愉快;二是要保證充足睡眠， 作息規律;三是要少吃甜膩食物， 例如夏天不要貪食霜淇淋， 不要沾煙酒， 辣的食物適量進食即可。

有的人認為，

頭發軟、黃而稀疏者最容易掉頭發， 禤國維說， 這種發質很大程度上與遺傳有關， 如果注意調理， 未必會脫髮。 不過， 如果頭髮原本粗、黑、硬， 突然出現發質改變， 則需要預防脫髮。 如果以前頭髮多， 特別是女性， 在25歲左右頭髮開始稀疏， 就要特別注意了。 女性生孩子時也應留意頭髮的變化， “如果掉得多， 生完小孩就應該到醫院治療”。

許多脫髮患者往往會吃核桃、芝麻、花旗參等滋陰補腎的補品。 禤國維警告說， 輕補可以， 但不適合吃太甜、太肥膩等難消化的食物， 尤其不宜補高麗參。

脫髮患者尤其要注意頭髮的日常護理， 以免損害加劇。 禤國維介紹， 主要需要注意以下幾個方面：

一是洗頭不宜太頻繁， 一般室內工作者每週洗2~3次即可，

除非是建築工人等接觸粉塵大的患者群， 才需要每天洗一次;

二是洗頭的水溫不宜太高或太低， 一般30℃就可以了， 洗髮後使用風筒時不能吹得太幹， 拉扯頭髮也是不良的習慣;

三是最好選擇含植物元素的洗髮水， 少用全化學成分的洗髮水， 尤其是頭皮敏感的人， 用了容易加劇脫髮。